يجد عروض خطة الوجبات الطازجة للوجبات الجاهزة التي توصل إلى باب منزلك. تخصيص التحديدات. اختر من الخيارات التقليدية ، باليو ، كيتو ، نباتي ، خفيف ومتوسط.
انظر المزيد من الترقيات الإحالة هنا.
احصل على جميع الوجبات الصحية لنمط حياتك حتى باب منزلك! بالإضافة إلى ذلك ، استخدم العروض أدناه لتوفير المال على الوجبات المستقبلية!
جدول المحتويات
- 1 حول خطة الوجبات الطازجة
-
2 كيف تعمل خطة الوجبات الطازجة
- 2.1 وجبات تقليدية
- 2.2 وجبات نباتية
- 2.3 وجبات خفيفة ومتوسطة
- 2.4 وجبات الكيتو
- 2.5 وجبات باليو
- 2.6 وجبات حسب الطلب
-
3 العروض الترويجية الحالية لخطة الوجبات الطازجة
- 3.1 خصم 40 دولارًا على أول أسبوعين
- 3.2 امنح 20 دولارًا ، واحصل على إحالات 40 دولارًا
- 4 الحد الأدنى
حول خطة الوجبات الطازجة
Fresh Meal Plan هو مقدم خطة وجبات مخصصة عبر الإنترنت. من خلال الموقع ، يمكنك إعداد خطة مع مجموعة مختارة من جميع الوجبات والمكونات عالية الجودة. بعد ذلك ، سيتم توصيل جميع وجباتك إلى باب منزلك مباشرة! استمر في الحياة الصحية مع الراحة في التوصيل إلى باب منزلك!
كيف تعمل خطة الوجبات الطازجة
خطة الوجبات الطازجة هي خدمة توصيل خطة وجبات تلبي مجموعة متنوعة من أنماط الحياة والتفضيلات الغذائية. وجباتهم دائما طازجة وتحتوي على بروتينات متوازنة وخضروات وكربوهيدرات معقدة. كل ما عليك فعله هو إعادة تسخين وجبتك وهي جاهزة للأكل.
من السهل التسجيل. بعد إنشاء ملف التعريف الخاص بك ، اختر الوجبات التي تريدها لهذا الأسبوع. سيتم شحن Fresh Meal Plan كل يوم خميس ، لذا يجب أن تحصل على الحزمة الخاصة بك بحلول يوم السبت على أبعد تقدير.
القوائم واسعة جدًا ، مع أكثر من 500 طبق للاختيار من بينها ، ويتم تدويرها أسبوعيًا. يتم تنظيم الوجبات بشكل ملائم في الفئات التالية:
وجبات تقليدية
لا تلبي هذه الوجبات أي احتياجات أو تفضيلات غذائية معينة. إنها متوازنة بعناية لاحتواء جميع البروتينات والكربوهيدرات والدهون التي تحتاجها. كل حصة تحتوي على حوالي 500 سعرة حرارية ، والتي يجب أن تكون كافية لمعظم الناس. تشمل الأمثلة على الوجبات التقليدية دجاج بارميزان وتركيا بولونيز وكيك سالمون سانتوريني وساندويتش ستيك سيرلوين ستيك.
وجبات نباتية
هذه هي قائمتك إذا كنت لا تأكل اللحوم أو تفضل الوجبات النباتية. تحتوي كل وجبة على ما بين 250 إلى 350 سعرة حرارية. تشمل الأمثلة على الوجبات النباتية الفطر النباتي والسبانخ والطماطم المشوية فريتاتا والتوست الفرنسي بالقرفة والبرغر النباتي.
وجبات خفيفة ومتوسطة
تم تصميم هذه الوجبات للاعبي كمال الأجسام ، حيث تحتوي على كميات أكبر من البروتين وعدد أقل من الكربوهيدرات والدهون المعقدة. أنها توفر ما يكفي من العناصر الغذائية للحفاظ على كتلة العضلات ، ولكن أيضا ما يكفي من السعرات الحرارية لتغذية الأنشطة اليومية. يرجى ملاحظة أن هذه القائمة لا تدور أسبوعيًا. تشمل الأمثلة على الوجبات الخفيفة والمتوسطة برجر سيرلوين مع البطاطا الحلوة ، والدجاج المشوي بالريحان ، والستيك والخضروات ، والدجاج المشوي الأسود.
وجبات الكيتو
تحتوي وجبات الكيتو على دهون أكثر (من مصادر صحية) وكمية صحية من البروتينات وكربوهيدرات منخفضة جدًا. يهدف هذا المزيج إلى تشجيع جسمك على استخدام الدهون كمصدر للطاقة مع الحفاظ على صحتك بشكل عام. تشمل أمثلة الوجبات الكيتونية إفطار كيتو الأمريكي بالكامل وعجة البيض والجبن وتركيا مارسالا.
وجبات باليو
تحتوي هذه الوجبات أيضًا على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، ولكن معظم الوجبات تحتوي على كميات أعلى من البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية ، بالإضافة إلى المكسرات والبذور كمصادر للأحماض الدهنية الأساسية. ومع ذلك ، فإن نظام Paleo الغذائي ليس مقيدًا مثل Keto ، لذلك سيكون لديك المزيد من التنوع مع الحد من تناولك اليومي للكربوهيدرات. تشمل أمثلة وجبات باليو Kale و Avocado Omelet و Steak and Egg Breakfast Bowl و Kung Pao Chicken ولحم الخنزير المشوي مع مرق الفطر.
وجبات حسب الطلب
هل تريد المزيد من التحكم في وجباتك؟ تتيح لك هذه القائمة عمل تركيبات خاصة بك من البروتين والخضروات. اختر من البروتينات الحيوانية أو السمكية أو النباتية ، مثل برجر بيسون بنك الاحتياطي الفيدرالي ، وصدور الدجاج المشوية ، وما وراء اللحوم. ثم قم بإقرانها مع الجوانب ، مثل كرنب بروكسل سوتيه وأرز الياسمين والبطاطا الحلوة المهروسة. يرجى ملاحظة أن وجبات La Carte ليست مدرجة في خطط الاشتراك (المزيد عن ذلك أدناه).
العروض الترويجية الحالية لخطة الوجبات الطازجة
خصم 40 دولارًا على أول أسبوعين
احصل على خصم 40 دولارًا على أول أسبوعين!
هل كنت على الحياد بشأن الانضمام إلى خطة الوجبات الطازجة؟ الآن ، خطة الوجبات الطازجة تقدم عرضًا ترويجيًا عندما تستطيع احصل على خصم 40 دولارًا على أول أسبوعين! تأكد من استخدام الرمز طازج 40 عند الخروج.
لا تتردد في ترك رابط الإحالة الخاص بك في قسم التعليقات أدناه.
- ترقية وظيفية: خصم 40 دولارًا على أول أسبوعين
- انتهاء الصلاحية: عرض لوقت محدود
- التوفر: عبر الإنترنت في Fresh Meal Plan
- كيف يمكن الحصول عليها: انقر فوق الرابط أدناه للتسجيل للحصول على هذا الترويج.
(انقر فوق الارتباط أعلاه لمعرفة المزيد)
امنح 20 دولارًا ، واحصل على إحالات 40 دولارًا
امنح 20 دولارًا ، واحصل على إحالات بقيمة 40 دولارًا!
الآن ، خطة الوجبات الطازجة تقدم عرضًا ترويجيًا عندما تستطيع امنح 20 دولارًا ، واحصل على إحالات بقيمة 40 دولارًا! يمكنك مشاركة ما تحب مع أصدقائك مع توفير المال!
لا تتردد في ترك رابط الإحالة الخاص بك في قسم التعليقات أدناه.
- ترقية وظيفية: امنح 20 دولارًا ، واحصل على إحالات 40 دولارًا
- انتهاء الصلاحية: عرض لوقت محدود
- التوفر: عبر الإنترنت في Fresh Meal Plan
-
كيف يمكن الحصول عليها:
- انتقل إلى موقع خطة الوجبات الطازجة
- مرر إلى التذييل وانقر على "الحصول على 40 دولارًا".
- في النافذة المنبثقة ، أرسل دعوتك عبر البريد الإلكتروني أو Facebook أو Twitter.
- احصل على رصيد إضافي بقيمة 40 دولارًا لكل شخص يطالب بمكافأته الترحيبية من خلال رابط الدعوة الفريد الخاص بك.
(انقر فوق الارتباط أعلاه لمعرفة المزيد)
الحد الأدنى
استمر في نمط حياة صحي من خلال الاختيار من بين المكونات والوجبات عالية الجودة خطة الوجبات الطازجة. بالإضافة إلى ذلك ، استمتع بخدمة التوصيل إلى بابك! تأكد من وضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة حيث نقوم بتحديثها باستمرار لمواصلة مساعدتك في توفير المال!
لمزيد من العروض الترويجية مثل هذا ، تحقق من موقعنا الترقيات الإحالة.
رموز قسيمة Chase الترويجية 100 دولار ، 200 دولار ، 225 دولار ، 300 دولار ، 350 دولار ، 500 دولار ، 725 دولار ، 1000 دولار ، 2000 دولار لشهر أغسطس 2021
ترقيات بنك هنتنغتون: 200 دولار ، 300 دولار ، 400 دولار ، 750 دولارًا أمريكيًا كمكافآت تدقيق لشهر أغسطس 2021
عروض بنك HSBC الترويجية: 200 دولار ، 240 دولارًا ، 450 دولارًا ، 500 دولارًا ، 600 دولارًا ، 2000 دولارًا أمريكيًا مكافأة التحقق لشهر أغسطس 2021
