الحصول على معلومات ذكية حول السعرات الحرارية!
هل عقدت العزم على إنقاص وزنك أو تناول طعام صحي أكثر هذا العام؟ تذكر أن مفتاح التحكم في صحتك ووزنك لا يقتصر على حساب السعرات الحرارية فحسب ، بل إنه يجعل سعراتك الحرارية مهمة!
يحاول الكثير من الناس ببساطة خفض السعرات الحرارية ، وحفظها لتناول الحلوى مثل الشوكولاتة أو رقائق البطاطس المليئة بالسعرات الحرارية الفارغة. لكن الهدف من إدارة الوزن الصحي هو ملء طبقك بالسعرات الحرارية الجيدة ، وليس السعرات الحرارية الفارغة.
السعرات الحرارية الجيدة كثيفة العناصر الغذائية وتوفر الألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن. تساعد هذه العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وصحة الجلد وتجديد العضلات والمزيد. ستجدها في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
تمنحك السعرات الحرارية الفارغة القليل من القيمة الغذائية وتوجد في أطعمة مثل المشروبات الغازية والحلويات ورقائق البطاطس والبطاطس المقلية.
تقدم Jamba مجموعة من المنتجات لتلبية احتياجاتك الغذائية الفردية ونمط حياتك - وكل منها مليء بالعناصر الغذائية لتزويد جسمك بالطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، طعمها رائع! اختر العصائر التي تناسب خطتك لحياة صحية.
أو يمكنك النقر بزر الماوس الأيمن فوق الماوس وعرض الصورة والطباعة.
تنصل: هذه الردود لم يتم توفيرها أو تفويضها من قبل معلن البنك. لم تتم مراجعة الردود أو الموافقة عليها أو المصادقة عليها بطريقة أخرى من قبل المعلن المصرفي. ليس من مسؤولية معلن البنك التأكد من الرد على جميع المنشورات و / أو الأسئلة.
حول أنتوني نجوين
أنتوني نغوين ، مؤسس HustlerMoneyBlog.com ، لديه شغف للعثور على أفضل الصفقات ، والعروض الترويجية المصرفية ، وعروض بطاقات الائتمان ، واسترداد النقود ، والنقاط والأميال ، وكل شيء بينهما. اتصال أنتوني لوسائل الإعلام / الدعاية.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
