Πού να λάβετε δωρεάν πάσο γυμναστικής + δωρεάν εφαρμογές προπόνησης

Μην αφήνετε το κόστος να είναι η δικαιολογία σας για να μην πάτε γυμναστήριο! Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να αποκτήσετε τον εαυτό σας α δωρεάν κάρτα γυμναστικής ή σε μια τάξη που θα σας βοηθήσει να είστε σε φόρμα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ανάρτηση ως οδηγό για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποκτήσει τελικά το σώμα που πάντα θέλατε.

Με αυτές τις ευκαιρίες μπορείτε να σηκώσετε τα βάρη που πάντα θέλατε να σηκώσετε, να τρέξετε την απόσταση που πάντα θέλατε να τρέξετε ή να κολυμπήσετε τον ταχύτερο γύρο που πάντα θέλατε.

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μπείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να βρείτε δωρεάν προσωρινά εισιτήρια σε γυμναστήρια, τρίαθλο ή προγράμματα εκτέλεσης που συνεργάζονται με γυμναστήρια ή δωρεάν κοινοτικά προγράμματα.

Εάν είστε έτοιμοι για εργασία, μπορείτε να πάτε στα γυμναστήρια του ξενοδοχείου ή να πάτε στο YMCA και να δείτε αν μοιράζουν κάρτες στα γυμναστήριά τους. Αφήστε τη φόρμα σας πριν τελειώσει η χρονιά!

Σημείωση εκδότη: Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ανταμειφθείτε για προπόνηση; Ελέγξτε τη συλλεγμένη λίστα με

εφαρμογές γυμναστικής που προσφέρουν τρόπους για να κερδίσετε χρήματα κατά την άσκηση!

Διαφορετικές Ευκαιρίες Δραστηριοποίησης Δωρεάν

Προπόνηση στις ελεύθερες ημέρες: Εάν επισκεφθείτε κάποια ιδιωτικά γυμναστήρια, μπορεί να προσφέρουν δωρεάν μαθήματα ή ημέρες όπου είναι ανοιχτές για το ευρύ κοινό.

Είναι αυτές οι μέρες όπου οι ιδιοκτήτες προσπαθούν να επιστρέψουν στην κοινότητα προσπαθώντας να προσελκύσουν νέους πελάτες. Φροντίστε να εκμεταλλευτείτε αυτές τις μέρες όταν τις ακούσετε!

Πρόγραμμα Τριάθλου ή Τρέξιμο: Εκτέλεση προγραμμάτων ή άλλα προγράμματα όπως αυτό έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν για 5k, 10k, μαραθώνιους κ.λπ. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές που εκτελούν το πρόγραμμα ενδέχεται να συνεργαστούν με ένα γυμναστήριο όπου μπορούν να χορηγούν το πρόγραμμά τους.

Εάν εγγραφείτε σε ένα από αυτά, ενδέχεται να σας δοθεί πρόσβαση στο γυμναστήριο κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Ορισμένοι μπορεί να διαρκέσουν περίπου 3 μήνες, πράγμα που σημαίνει ότι θα πληρώσετε ένα μέρος των τελών γυμναστικής για να έχετε πρόσβαση σε αυτό για 3 μήνες.

Λάβετε δωρεάν κάρτα: Το YMCA ή το YWCA συχνά δίνουν δωρεάν κάρτες για ορισμένες επισκέψεις ή κάρτες για απεριόριστες χρήσεις για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει με το τοπικό σας Υ για να δείτε αν τα παραδίδει αυτήν τη στιγμή ή θα το κάνει στο μέλλον.

Το Υ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σε βάρη, τρέξιμο ή κολύμπι. Έχει μια υπέροχη ατμόσφαιρα που σε κάνει να νιώθεις ευπρόσδεκτος. Φροντίστε να ελέγξετε ένα κοντά σας.

Κοινοτικά προγράμματα: Αρκετά συχνά, ορισμένες κοινότητες διοργανώνουν δωρεάν προγράμματα ή εκδηλώσεις μιας συνεδρίας όπου το ανοίγουν στο ευρύ κοινό για να βοηθήσουν στην προσέλκυση μελών και να ενθαρρύνουν υγιείς συνήθειες.

Ορισμένα μπορεί να βοηθούν σε τοπικές εγκαταστάσεις ενώ άλλα μπορεί να βρίσκονται σε πάρκα αναψυχής. Αν θέλετε να μάθετε για αυτά, φροντίστε να εγγραφείτε στο messenger της κοινότητάς σας για να μάθετε για όλα τα μελλοντικά κοινοτικά σας προγράμματα.

Ζητήστε μια ιδιότητα μέλους ως δώρο: Εάν τα γενέθλιά σας έρχονται σύντομα ή για τα Χριστούγεννα, ζητήστε από όσους είστε κοντά για να εγγραφείτε στο γυμναστήριο. Παρόλο που κάποιος εξακολουθεί να πληρώνει για τη συμμετοχή στο γυμναστήριο σε αυτό το σενάριο, τεχνικά θα λάβετε ένα δωρεάν.

Είναι ένα υπέροχο δώρο που είμαι βέβαιος ότι όσοι είστε κοντά θα ήθελαν να σας κάνουν. Βοηθώντας τους φίλους σας να πετύχουν προσωπικούς στόχους υγείας σας κάνει να νιώθετε υπέροχα.

Εάν εργάζεστε, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από τον εργοδότη σας μια ιδιότητα μέλους στο γυμναστήριο.

Επισκεφθείτε τα γυμναστήρια του ξενοδοχείου: Εάν η δουλειά σας απαιτούσε πολλά ταξίδια, επωφεληθείτε πλήρως από την πρόσβαση στο γυμναστήριο που σας παρέχεται ενώ ολοκληρώνετε τη διαμονή σας. Μπορεί να είναι μικρά, αλλά θα πρέπει γενικά να έχουν τον απαραίτητο εξοπλισμό που απαιτείται για μια καλή προπόνηση.

Πανεπιστήμιο κολέγιο: Εάν παρακολουθείτε κολέγιο αυτήν τη στιγμή, επωφεληθείτε από το δωρεάν γυμναστήριο! Τα περισσότερα πανεπιστήμια και κολέγια διαθέτουν γυμναστήριο στους μαθητές τους για να προωθήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε το μυαλό σας ενεργό και έτοιμο πριν παρακολουθήσετε το μάθημα ή για να σπουδάσετε. Ο διαθέσιμος εξοπλισμός διαφέρει ανάλογα με το ίδιο το πανεπιστήμιο/κολέγιο, αλλά θα πρέπει να διαθέτει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για γενική άρση βαρών και καρδιο.

Βρείτε δουλειά στο γυμναστήριο: Οι εργαζόμενοι στο Υ, ιδιωτικά γυμναστήρια ή άλλες αθλητικές εγκαταστάσεις απολαμβάνουν συνήθως δωρεάν συνδρομές. Μπορεί να χρειαστεί να κερδίσετε ένα πιστοποιητικό ή να είστε σε θέση να διδάξετε μαθήματα, αλλά φαίνεται καλό σε ένα βιογραφικό και θα έχετε τη δωρεάν συνδρομή σας.

Δεν είναι η πιο απλή λύση, αλλά αν χρειάζεστε δουλειά και θέλετε να λάβετε μια ιδιότητα μέλους, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας.

Ομοίως, μπορείτε να δοκιμάσετε να βρείτε δουλειά στο τοπικό πανεπιστήμιο/κολέγιο σας. Ορισμένοι μπορούν να δώσουν πρόσβαση στις εγκαταστάσεις τους σε όσους εργάζονται εκεί.

Εάν δεν είστε διατεθειμένοι να εργαστείτε σε γυμναστήριο για να αποκτήσετε δωρεάν συνδρομή, αλλά είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε λίγο για τα μαθήματα, δοκιμάστε να ανταλλάξετε με την ομάδα υπηρεσιών σε τιμή συμμετοχής.

Διαπραγματευτείτε μια τιμή και δείτε αν θα την ταιριάξουν. Επωφεληθείτε από τα κουπόνια που διαπιστώνετε ότι μπορούν να σας δώσουν πρόσβαση σε μαθήματα με έκπτωση.

Συμβουλές διαπραγμάτευσης συμβολαίου γυμναστικής

Γυμναστήρια και εγκαταστάσεις που προσφέρουν δωρεάν κάρτες

24ωρη γυμναστική (Τοποθεσίες): Εγγραφείτε στο διαδίκτυο και μπορείτε να λάβετε μια δωρεάν κάρτα 3 ημερών σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία.

Anytime Fitness (Τοποθεσίες): Αυτό το γυμναστήριο δίνει δωρεάν κάρτα μίας εβδομάδας. Εάν αυτό δεν σας φαίνεται αρκετά, μπορείτε να μπείτε στον ιστότοπό τους μέσω λογαριασμού κοινωνικών μέσων και να διπλασιάσετε τη διάρκειά σας.

Bally Total Fitness: Μπείτε σε φόρμα με ένα δωρεάν πάσο 7 ημερών που προσφέρουν στους νεοφερμένους. Πρέπει να είναι 18 ετών και άνω.

Blink Fitness: Δωρεάν ημερήσια δοκιμή σε μία από τις δεκάδες τοποθεσίες τους στη Νέα Υόρκη, το Νιου Τζέρσεϋ, τη Φιλαδέλφεια και το Λος Άντζελες

Busy Body Fitness Center (Τοποθεσίες): Εγγραφείτε στο All-Inclusive 5-Day Free Pass χρησιμοποιώντας τη φόρμα εγγραφής. Μόνο κάτοικοι της περιοχής, επισκέπτες για πρώτη φορά, 18 ετών και άνω.

CKO Kickboxing (Τοποθεσίες): Πάρτε ένα δωρεάν μάθημα ή τρία μαθήματα και ένα ζευγάρι γάντια εκκίνησης για $ 20 ή $ 30

ClassPass (Τοποθεσίες): Αποκτήστε έως και τρία δωρεάν μαθήματα σε διάφορα στούντιο σε όλη τη χώρα.

Core Power Yoga (Τοποθεσίες): Αυτό το γυμναστήριο προσφέρει δωρεάν κάρτα μίας εβδομάδας. Κάθε τάξη που προσφέρεται κοστίζει περίπου $ 32, οπότε στο τέλος αυτό το πάσο μπορεί να αξίζει περισσότερο από $ 200.

Crunch Fitness (Τοποθεσίες): Με πάνω από 200 διάσπαρτα σε ολόκληρη τη χώρα, μπορείτε να ζητήσετε κάρτα 7 ημερών για αυτό το γυμναστήριο.

Eos Fitness (Τοποθεσίες): Απολαύστε μια δωρεάν κάρτα 7 ημερών σε όσους ενδιαφέρονται να κάνουν check out σε αυτό το γυμναστήριο. Οι παροχές και τα μηνιαία ποσοστά συμμετοχής διαφέρουν ανάλογα με τον σύλλογο και τον τύπο συνδρομής. Καλέστε το κλαμπ για λεπτομέρειες.

Ισημερία: Εγγραφείτε στο διαδίκτυο για δωρεάν επίσκεψη ή επισημάνετε ως επισκέπτης κάποιου που είναι μέλος

Κέντρο EQT REC: Αποκτήστε Δωρεάν κάρτα 1 ημέρας συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα. Πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 ετών για να λάβετε ή/και να χρησιμοποιήσετε δωρεάν κάρτα. Απαιτείται ταυτότητα. Μόνο επισκέπτες για πρώτη φορά. Ενδέχεται να ισχύουν ορισμένοι όροι και περιορισμοί.

Fit Body Boot Camp: Πάρτε τρεις δωρεάν προπονήσεις όταν διεκδικείτε την κάρτα σας.

Σύνδεση γυμναστικής (Τοποθεσίες): Η Fitness Connection δίνει στα νέα μέλη μια δωρεάν κάρτα 5 ημερών σε όσους είναι 18 ετών και άνω.

Gold’s Gym (Τοποθεσίες): Το Gold’s Gym είναι μια αλυσίδα που προσφέρει πάσο μιας εβδομάδας σε νεοφερμένους. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτό το πάσο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την τοποθεσία σας.

Genesis Health Club (Τοποθεσίες): Αυτό το γυμναστήριο αερίζει 47 τοποθεσίες στο Κολοράντο, το Κάνσας, το Μιζούρι, τη Νεμπράσκα και την Οκλαχόμα. Προσφέρουν επτά ημέρες δωρεάν κάρτα για τους κατοίκους της περιοχής.

L.A. Fitness (Τοποθεσίες): Προσφέρουν δωρεάν κάρτα δύο εβδομάδων σε νέα μέλη για να δουν αν σας ταιριάζει το γυμναστήριο. Πρέπει να είστε 18 ετών και άνω ή τουλάχιστον 14 να συνοδεύονται από ενήλικα.

LifeTime Fitness (Τοποθεσίες): Το Lifetime θεωρείται ένα από τα γυμναστήρια υψηλότερου επιπέδου. Οι νεοεισερχόμενοι ή τα πρώην μέλη που δεν είχαν συμμετοχή μπορούν να πάρουν μια πάσα μιας ημέρας στο γυμναστήριο. Ωστόσο, πρέπει να είστε 21 ετών και άνω και να συναντηθείτε με έναν υπάλληλο πριν ξεκινήσετε τη δωρεάν κάρτα.

Πορτοκαλί Θεωρία (Τοποθεσίες): Δοκιμάστε 2 δωρεάν προπονήσεις εάν είστε νέος και τοπικός κάτοικος. Η δεύτερη συνεδρία πρέπει να κλείσει μέσα στην πρώτη

Planet Fitness: Το Planet Fitness προσφέρει δωρεάν κάρτα 1 ημέρας στην ελεύθερη ζώνη κρίσης. Επιλέξτε μια τοποθεσία και πηγαίνετε να την ελέγξετε. Μπορείτε να ζητήσετε νέο κάθε 90 ημέρες.

Power Flex: Δοκιμάστε το γυμναστήριο Power Flex με αυτό το δωρεάν 3ήμερο VIP πάσο. Καλό για τους πρώτους επισκέπτες και τους κατοίκους της περιοχής με έγκυρο i.d. μόνο

Pure Barre (Τοποθεσίες): Προσφέρει μαθήματα τεχνικής μπαλέτου σε όλη τη χώρα και έχει δωρεάν κάρτα μίας εβδομάδας για τους κατοίκους της περιοχής.

Retro Fitness (Τοποθεσίες): Το Retro Fitness προσφέρει στους νέους πελάτες δωρεάν 7ήμερο πάσο στις τοποθεσίες τους για να τους δοκιμάσετε. Πρέπει να είναι 18 ετών και άνω.

Snap Fitness (Τοποθεσίες): Επισκεφθείτε μία από τις περισσότερες από 1.400 τοποθεσίες του Snap Fitness για μια κάρτα 30 ημερών για να δοκιμάσετε τις εγκαταστάσεις γυμναστικής τους. Πληρώστε 8,95 $ για να σας αποσταλεί μια "έξυπνη κάρτα" και, στη συνέχεια, απολαύστε 24ωρη πρόσβαση στο τοπικό σας Snap Fitness. Πρέπει να είστε τοπικός κάτοικος όλο το χρόνο και να είναι τουλάχιστον 21 ετών για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσφορά και οι κάρτες περιορίζονται σε μία ανά νοικοκυριό. Τα τρέχοντα και τα προηγούμενα μέλη του Snap Fitness δεν πληρούν τις προϋποθέσεις για αυτήν την προσφορά.

Αθλητικός όμιλος: Ελεύθερος 3 ημερών περάστε στη θέση τους στη Βοστώνη, τη Νέα Υόρκη και τη Φιλαδέλφεια. 5 ημερών πάσο επισκεπτών στην Ουάσινγκτον D.C.

Οικογενειακό γυμναστήριο του Τέξας (Τοποθεσίες): Το Texas Family Fitness προσφέρει στους νέους πελάτες δωρεάν κάρτα VIP Guest 30 ημερών στις τοποθεσίες τους για να τους δοκιμάσετε.

Η Ζώνη Ν (Τοποθεσίες): Απλώς συμπληρώστε τη φόρμα και η δωρεάν κάρτα μίας εβδομάδας θα εμφανιστεί στο email σας! Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε, απλώς σταματήστε στη ρεσεψιόν για να λάβετε την ετικέτα κλειδιού (μην ξεχάσετε να φέρετε το τοπικό αναγνωριστικό φωτογραφίας).

Trophy Fitness Club (Τοποθεσίες): Συμπληρώστε τη φόρμα για να λάβετε Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών στο Trophy Fitness Club. Αφού υποβάλετε αυτήν τη φόρμα, μπορείτε να παραλάβετε την κάρτα σας στη θέση που προτιμάτε. Ισχύει μόνο για τους κατοίκους της περιοχής. Όλες οι πληροφορίες διατηρούνται αυστηρά εμπιστευτικές.

Γυμναστήριο UFC (Τοποθεσίες): Αν και ακούγεται εκφοβιστικό, είναι ανοιχτά σε νεοφερμένους που είναι πρόθυμοι να μάθουν και να εκπαιδεύσουν. Προσφέρουν δωρεάν κάρτα 5 ημερών σε άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω.

Προπόνηση Οποτεδήποτε (Τοποθεσίες): Αποκτήστε ένα Trial Membership καλό για 14 ημέρες στο Workout Anytime club της επιλογής σας. Ο αιτών πρέπει να είναι επισκέπτης για πρώτη φορά, ηλικίας 18+ ετών και κάτοικος της περιοχής με έγκυρο πιστοποιητικό ταυτότητας με φωτογραφία. Περιορίστε ένα πέρασμα ανά άτομο ανά έτος.

X Sport Fitness (Τοποθεσίες): Έχουν μια γλυκιά επταήμερη δωρεάν κάρτα επισκεπτών που περιλαμβάνει πρόσβαση σε όλα τα μαθήματα καθώς και δωρεάν προσωπική προπόνηση και υδρομασάζ.

YMCA: Λάβετε δωρεάν μια ημερήσια πάσα σε χιλιάδες μη κερδοσκοπικές τοποθεσίες τους σε ολόκληρη τη χώρα

YogaWorks (Τοποθεσίες): Προσφέρουν δωρεάν κάρτα μίας εβδομάδας σε νέους πελάτες. Τα μαθήματα κυμαίνονται από πιλάτες έως γιόγκα έως διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, ανάλογα με την τοποθεσία.

YouFit (Τοποθεσίες): Αποκτήστε δωρεάν κάρτα γυμναστικής και πρόσβαση σε όλες τις ανέσεις, τον εξοπλισμό, τα μαθήματα και τους προπονητές του Club για μια ολόκληρη ημέρα.

---

Δωρεάν εφαρμογές προπόνησης

---

---

Συμπέρασμα

Φέτος να είναι η χρονιά σας. Εκμεταλλευτείτε όλες αυτές τις δωρεάν κάρτες ή/και προγράμματα στα οποία μπορείτε να εγγραφείτε για να ζήσετε την υγιή ενεργό ζωή που πάντα θέλατε.

Μπορείτε να λάβετε αρκετούς μήνες συνδρομής στο γυμναστήριο αν προσθέσετε όλα τα διαφορετικά δωρεάν δελτία που μπορείτε να πάρετε από αυτά τα γυμναστήρια. Μην χάσετε αυτές τις ευκαιρίες!

Αν θέλετε να βρείτε κάποια μετρητά για να ξεκινήσετε το γυμναστήριο σας, δείτε αυτά τραπεζικά μπόνους - φροντίστε να πληρώσετε με α πιστωτική κάρτα που προσφέρει πόντους/επιστροφή μετρητών για να μεγιστοποιήσετε τις αποταμιεύσεις σας!