Où obtenir des laissez-passer gratuits pour la salle de sport + des applications d'entraînement gratuites

Où obtenir des laissez-passer gratuits pour le gymnase

Ne laissez pas le coût être votre excuse pour ne pas aller dans une salle de sport! Il y a des tonnes d'opportunités pour vous procurer un laissez-passer gratuit pour la salle de sport ou dans un cours qui vous aidera à vous mettre en forme. Utilisez cet article comme guide pour vous aider à enfin obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.

Avec ces opportunités, vous pouvez soulever les poids que vous avez toujours voulu soulever, courir la distance que vous avez toujours voulu parcourir ou nager le tour le plus rapide que vous avez toujours voulu.

C'est un excellent moyen d'adopter un mode de vie sain. Vous pouvez trouver des laissez-passer temporaires gratuits pour les gymnases, les programmes de triathlon ou de course en partenariat avec des gymnases, ou des programmes communautaires gratuits.

Si vous êtes à la hauteur, vous pouvez vous rendre dans les gymnases des hôtels ou aller au YMCA et voir s'ils distribuent des laissez-passer à leurs gymnases. Mettez-vous en forme avant la fin de l'année !

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Note de l'éditeur: Saviez-vous que vous pouvez être récompensé pour votre entraînement? Consultez notre liste compilée de applications de remise en forme qui offrent des moyens de gagner de l'argent tout en faisant de l'exercice !

Table des matières

1 Différentes opportunités pour devenir actif gratuitement
2 Conseils de négociation de contrat de gym
3 Gymnases et installations offrant des laissez-passer gratuits
4 Applications d'entraînement gratuites
5 Résultat final

Différentes opportunités pour devenir actif gratuitement

Entraînez-vous les jours libres : Si vous visitez des gymnases privés, ils peuvent proposer des cours gratuits ou des jours ouverts au grand public.

C'est de nos jours que les propriétaires essaient de redonner à la communauté tout en essayant d'attirer de nouveaux clients. Assurez-vous de profiter de ces jours lorsque vous en entendez parler!

Programme de triathlon ou de course à pied: Les programmes de course à pied ou d'autres programmes similaires sont conçus pour vous aider pour les 5 km, 10 km, les marathons, etc. Les entraîneurs personnels qui gèrent le programme peuvent être associés à un gymnase où ils peuvent parrainer leur programme.

Si vous vous inscrivez à l'un d'entre eux, vous aurez peut-être accès au gymnase au cours du programme. Certains peuvent durer environ 3 mois, ce qui signifie que vous paierez une fraction des frais de gym pour y avoir accès pendant 3 mois.

Obtenez un laissez-passer gratuit: Le YMCA ou le YWCA distribuent souvent des laissez-passer gratuits pour un certain nombre de visites, ou un laissez-passer illimité pour une durée limitée. Assurez-vous de vérifier auprès de votre Y local pour voir s'il les distribue actuellement ou le fera à l'avenir.

Le Y est un endroit idéal pour s'entraîner aux poids, à la course ou à la natation. Il y a une super ambiance qui vous fait vous sentir les bienvenus. Assurez-vous d'en vérifier un près de chez vous.

Programmes communautaires: Assez souvent, certaines communautés organisent des programmes gratuits ou des événements d'une session où elles s'ouvrent au grand public pour aider à attirer des membres et à encourager des habitudes saines.

Certains peuvent aider dans les installations locales tandis que d'autres peuvent être dans les parcs de loisirs. Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, assurez-vous de vous inscrire auprès de votre messagerie communautaire pour en savoir plus sur tous vos futurs programmes communautaires.

Demandez une adhésion en cadeau: Si votre anniversaire approche bientôt ou pour Noël, demandez à vos proches de vous inscrire au gym. Même si quelqu'un paie toujours pour l'abonnement au gymnase dans ce scénario, vous en obtiendrez toujours un gratuitement.

C'est un beau cadeau que je suis sûr que ceux avec qui vous êtes proches aimeraient vous offrir. Aider vos amis à atteindre vos objectifs de santé personnels vous fait vous sentir bien.

Si vous travaillez, envisagez de demander à votre employeur un abonnement à un gymnase comme avantage.

Visitez les gymnases des hôtels: Si votre travail nécessite beaucoup de déplacements, profitez pleinement de l'accès à la salle de sport qui vous est offert pendant que vous terminez votre séjour. Ils peuvent être petits, mais ils doivent généralement disposer de l'équipement nécessaire à un bon entraînement.

Collège universitaire: Si vous fréquentez actuellement l'université, profitez de leur salle de sport gratuite! La plupart des universités et collèges ont un gymnase à la disposition de leurs étudiants pour les aider à promouvoir un mode de vie actif.

C'est aussi un excellent moyen de garder votre esprit actif et prêt avant d'aller en classe ou d'étudier. L'équipement à votre disposition varie selon l'université/le collège lui-même, mais devrait avoir tout l'équipement nécessaire pour l'haltérophilie et le cardio en général.

Trouvez un emploi au gymnase: Les employés du Y, des gymnases privés ou d'autres installations sportives bénéficient généralement d'abonnements gratuits. Vous devrez peut-être obtenir un certificat ou pouvoir donner des cours, mais cela a l'air bien sur un CV et vous obtiendrez votre abonnement gratuit.

Ce n'est pas la solution la plus simple, mais si vous avez besoin d'un emploi et que vous souhaitez devenir membre, cela peut être votre meilleur pari.

De même, vous pouvez essayer de trouver un emploi dans votre université/collège local. Certains peuvent donner accès à leurs installations à ceux qui y travaillent.

Si vous n'êtes pas prêt à travailler dans une salle de sport pour obtenir un abonnement gratuit, mais que vous êtes prêt à payer un peu pour les cours, essayez de marchander avec l'équipe de service sur un prix d'abonnement.

Négociez un prix et voyez s'ils correspondent. Profitez des coupons que vous trouvez qui peuvent vous donner accès à des cours à un tarif réduit.

Conseils de négociation de contrat de gym

Sachez quels gymnases sont plus ouverts à la négociationFaites vos devoirs de chasse aux affairesDemandez une correspondance de prixAllez en personneUtilisez les abonnements actuels à votre avantageNégocier les fraisConsidérez d'autres avantagesRenseignez-vous sur les futures promotionsProposez de payer d'avanceRenseignez-vous sur les options d'adhésion spécialesPas de chance? Envisagez d'attendre après la ruée du nouvel an

Bien que certains gymnases plus grands soient ouverts aux négociations, gardez à l'esprit que vous pourriez avoir plus de chance dans des gymnases autonomes ou plus petits.

Le YMCA est un joyau caché en matière de flexibilité des prix. C'est parce qu'ils sont une organisation à but non lucratif. Donc, si vous ne pouvez pas vous permettre un abonnement à un gymnase, visitez votre YMCA local. Si cela ne fait jamais de mal de demander s'ils ont des réductions pour vous aider.

Visitez le site Web et les pages de médias sociaux de votre salle de sport locale pour voir s'il existe des offres ou des promotions en cours, des informations sur les prix et des coupons.

Encore une fois, il ne fait jamais de mal de simplement demander. Demandez toujours au gymnase de faire correspondre le prix avec les frais d'un autre gymnase. Cela peut soit fonctionner pour vous, soit conduire à d'autres négociations.

Un bon moment pour le faire serait au début de l'année, car les gymnases veulent obtenir des adhésions. Même si une salle de sport ne peut pas ou ne veut pas correspondre au prix exact d'un concurrent, l'augmenter peut vous donner un avantage.

En plus de faire des recherches à la maison, vous devriez vous rendre au gymnase en personne pour rencontrer un responsable en face à face afin d'essayer de négocier.

De nombreux gymnases n'aiment pas fournir des informations sur les prix par téléphone. Montrer de l'intérêt et venir plusieurs fois en personne vous donne un sentiment de sérieux pour engager un plus grand pouvoir de négociation.

Si vous appartenez déjà à une salle de sport mais que vous cherchez quelque chose de mieux, cela peut jouer en votre faveur. Le représentant des ventes pourrait offrir une réduction des frais d'inscription du montant restant sur le contrat existant.

Le prix total d'un abonnement à une salle de sport est bien plus que le coût mensuel. En règle générale, les adhésions nécessitent des frais d'inscription ou d'initiation.

Plutôt que de simplement négocier le prix mensuel, demandez à inclure des avantages précieux dans votre contrat, tels que des sessions de formation personnelle supplémentaires et des laissez-passer d'invité.

Considérer les avantages supplémentaires qu'une salle de sport comprend est essentiel pour comparer la valeur de l'adhésion. Savoir tout ce qu'offre une salle de sport peut également vous donner un pouvoir de négociation lorsque vous essayez d'amener un concurrent à baisser son prix.

La salle de sport n'offre peut-être pas sa meilleure offre le jour où vous franchissez la porte. Mais si un vendeur veut votre entreprise, il vous dira quand est le meilleur moment pour revenir.

Certains gymnases peuvent être disposés à réduire le coût total si vous êtes prêt à payer d'avance pour une année complète, car il est très probablement non remboursable. Le gymnase risque que les gens annulent leur abonnement s'ils paient au mois.

Essayez de voir si le gymnase offre des options d'abonnement spéciales pour les personnes âgées, les étudiants ou ceux qui fréquenteront le gymnase en dehors des heures de pointe.

Alors que les gymnases peuvent proposer des offres intéressantes au début de l'année, vous aurez peut-être plus de chance de négocier les coûts une fois que le battage médiatique des résolutions du nouvel an aura ralenti.

Les matins et après-midi en semaine sont généralement le meilleur moment pour y aller car les gymnases sont moins encombrés et ils auront plus de temps pour vous fournir l'attention nécessaire. Et essayez pour la fin du mois, lorsque le personnel de vente essaie de respecter les quotas.

Gymnases et installations offrant des laissez-passer gratuits

24 heures de remise en forme (Emplacements): Inscrivez-vous en ligne et vous pouvez obtenir un pass gratuit de 3 jours pour un certain endroit.

Remise en forme à tout moment (Emplacements): Cette salle de sport distribue un pass gratuit d'une semaine. Si cela ne vous semble pas assez long, vous pouvez accéder à leur site Web via un compte de réseau social et doubler votre durée.

Bally Total Fitness: Mettez-vous en forme avec un pass gratuit de 7 jours qu'ils offrent aux nouveaux arrivants. Doit avoir 18 ans ou plus.

Clignotement de remise en forme: Essai gratuit d'une journée dans l'un de leurs dizaines d'établissements à New York, New Jersey, Philadelphie et Los Angeles

Centre de remise en forme du corps occupé (Emplacements): Inscrivez-vous au Pass 5 Jours Tout Compris Gratuit à l'aide du formulaire d'inscription. Résidents locaux uniquement, nouveaux visiteurs, 18 ans ou plus.

CKO Kickboxing (Emplacements): Obtenez un cours gratuit ou trois cours et une paire de gants de démarrage pour 20$ ou 30$

Passe-classe (Emplacements): Obtenez jusqu'à trois cours gratuits dans divers studios à travers le pays.

Yoga de puissance de base (Emplacements): Cette salle de sport offre un pass gratuit d'une semaine. Chaque cours offert coûte environ 32 $, donc au final ce pass peut valoir plus de 200 $.

Remise en forme croquante (Emplacements): Avec plus de 200 répartis dans tout le pays, vous pouvez demander un pass 7 jours pour ce gymnase.

Eos Fitness (Emplacements): Profitez d'un pass gratuit de 7 jours pour ceux qui souhaitent découvrir cette salle de sport. Les équipements et les tarifs d'adhésion mensuels varient selon le club et le type d'adhésion. Appelez le club pour plus de détails.

Équinoxe: Inscrivez-vous en ligne pour une visite gratuite ou identifiez-vous longtemps en tant qu'invité d'un membre

Centre d'enregistrement EQT: Obtenez un pass 1 jour gratuit en remplissant le formulaire ci-dessous. Il faut avoir au moins 18 ans pour obtenir et/ou utiliser un pass gratuit. Pièce d'identité requise. Invités pour la première fois seulement. Certaines conditions et restrictions peuvent s'appliquer.

Camp d'entraînement pour le corps en forme: Obtenez trois séances d'entraînement gratuites lorsque vous réclamez votre pass.

Connexion Fitness (Emplacements): Fitness Connection offre à ses nouveaux membres un pass gratuit de 5 jours à ceux qui ont 18 ans ou plus.

Gymnase d'or (Emplacements): Gold's Gym est une chaîne qui propose des pass d'une semaine aux nouveaux arrivants. Cependant, gardez à l'esprit que ce pass peut varier en fonction de votre emplacement.

Club de santé Genesis (Emplacements): Cette salle de sport dessert 47 emplacements dans le Colorado, le Kansas, le Missouri, le Nebraska et l'Oklahoma. Ils offrent un laissez-passer gratuit de sept jours pour les résidents locaux.

L.A. Fitness (Emplacements): Ils offrent un laissez-passer gratuit de deux semaines aux nouveaux membres pour voir si leur salle de sport vous convient. Vous devez avoir 18 ans ou plus ou au moins 14 ans accompagné d'un adulte.

Remise en forme à vie (Emplacements): Lifetime est considéré comme l'un des gymnases haut de gamme. Les nouveaux arrivants ou les anciens membres qui n'ont pas eu d'adhésion peuvent obtenir un laissez-passer d'une journée au gymnase. Cependant, vous devez avoir 21 ans ou plus et rencontrer un employé avant de commencer votre laissez-passer gratuit.

Théorie orange (Emplacements): Essayez 2 séances d'entraînement gratuites si vous êtes un nouveau résident local. La deuxième session doit être réservée dans la première

Planète Fitness: Planet Fitness offre un pass gratuit d'une journée dans sa zone sans jugement. Choisissez un endroit et allez le vérifier. Vous pouvez en demander un nouveau tous les 90 jours.

Flex de puissance: Essayez la salle de sport Power Flex avec ce pass VIP gratuit de 3 jours. Bon pour les visiteurs novices et les résidents locaux avec une pièce d'identité valide. seulement

Barre pure (Emplacements): Ils offrent des cours de technique de ballet à travers le pays et ont un laissez-passer d'une semaine gratuit pour les résidents locaux.

Remise en forme rétro (Emplacements): Retro Fitness offre aux nouveaux clients un pass gratuit de 7 jours pour que vous puissiez les essayer. Doit avoir 18 ans ou plus.

Remise en forme instantanée (Emplacements): Visitez l'un des plus de 1 400 sites de Snap Fitness pour un pass de 30 jours pour essayer leurs installations de gym. Payez 8,95 $ pour recevoir une « carte à puce », puis profitez d'un accès 24h/24 et 7j/7 à votre Snap Fitness local. Vous devez être un résident local âgé d'au moins 21 ans pour utiliser cette offre, et les laissez-passer sont limités à un par foyer. Les membres actuels et précédents de Snap Fitness ne sont pas éligibles pour cette promotion.

Club de sport: Libre 3 jours passer dans leur emplacement à Boston, New York et Philadelphie; 5 jours laissez-passer d'invité à Washington D.C.

Remise en forme en famille au Texas (Emplacements): Texas Family Fitness offre aux nouveaux clients un laissez-passer VIP gratuit de 30 jours pour leurs emplacements afin que vous puissiez les essayer.

La zone N (Emplacements): Remplissez simplement le formulaire et votre pass gratuit d'une semaine arrivera dans votre e-mail! Lorsque vous êtes prêt à commencer, arrêtez-vous simplement à la réception pour obtenir votre porte-clés (n'oubliez pas d'apporter votre pièce d'identité avec photo locale).

Trophée Fitness Club (Emplacements): Remplissez le formulaire pour recevoir un essai gratuit de 7 jours au Trophy Fitness Club. Après avoir soumis ce formulaire, vous pouvez récupérer votre pass à l'endroit de votre choix. Valable uniquement pour les résidents locaux. Toutes les informations sont gardées strictement confidentielles.

Gymnase de l'UFC (Emplacements): Bien que cela semble intimidant, ils sont ouverts aux nouveaux arrivants qui sont prêts à apprendre et à se former. Ils offrent un laissez-passer gratuit de 5 jours aux personnes de 18 ans ou plus.

Entraînez-vous à tout moment (Emplacements): Obtenez un abonnement d'essai valable 14 jours dans le club Workout Anytime de votre choix. Le demandeur doit être un visiteur pour la première fois, âgé de 18 ans et plus et un résident local avec une pièce d'identité valide avec photo. Limite d'un laissez-passer par personne et par an.

X Sport Fitness (Emplacements): Ils ont un laissez-passer d'invité gratuit de sept jours qui comprend l'accès à tous les cours ainsi qu'une séance d'entraînement personnelle gratuite et un hydromassage.

YMCA: Obtenez un laissez-passer gratuit d'une journée pour l'un de leurs milliers d'établissements à but non lucratif à travers le pays

YogaTravaux (Emplacements): Ils offrent un pass gratuit d'une semaine aux nouveaux clients. Les cours vont du pilates au yoga en passant par l'entraînement par intervalles de haute intensité, selon l'endroit.

YouFit (Emplacements): Obtenez un laissez-passer gratuit pour la salle de sport et accédez à toutes les commodités, équipements, cours et entraîneurs du Club pendant une journée entière.

Applications d'entraînement gratuites

Map My Fitness par Under ArmourEntraînement de 7 minutesFreeleticsJEFITPasse-classeClub d'entraînement Nike

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