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Table des matières
- 1 À propos du plan de repas frais
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2 Comment fonctionne le plan de repas frais
- 2.1 Repas Traditionnels
- 2.2 Repas végétariens
- 2.3 Repas maigres et moyens
- 2.4 Repas cétogènes
- 2.5 Repas Paléo
- 2.6 Repas à la carte
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3 Promotions actuelles du plan de repas frais
- 3.1 40 $ de rabais sur vos 2 premières semaines
- 3.2 Donnez 20 $, obtenez 40 $ parrainés
- 4 Résultat final
À propos du plan de repas frais
Fresh Meal Plan est un fournisseur de plan de repas personnalisé en ligne. Grâce au site Web, vous pouvez établir un plan avec une sélection de tous les repas et ingrédients de qualité. Ensuite, tous vos repas seront livrés directement à votre porte! Continuez à vivre sainement avec la commodité de livrer à votre porte!
Comment fonctionne le plan de repas frais
Fresh Meal Plan est un service de livraison de plans de repas qui s'adapte à une variété de modes de vie et de préférences alimentaires. Leurs repas sont toujours frais, contenant des protéines équilibrées, des légumes et des glucides complexes. Il ne vous reste plus qu'à réchauffer votre plat et il est prêt à être dégusté.
Il est facile de s'inscrire. Après avoir créé votre profil, choisissez les repas que vous souhaitez pour la semaine. Fresh Meal Plan sera expédié tous les jeudis, vous devriez donc recevoir votre colis au plus tard le samedi.
Les menus sont assez complets, avec plus de 500 plats au choix, et changent chaque semaine. Les repas sont commodément organisés dans les catégories suivantes :
Repas Traditionnels
Ces repas ne répondent à aucun besoin ou préférence diététique particulier. Ils sont soigneusement équilibrés pour contenir toutes les protéines, les glucides et les graisses dont vous avez besoin. Chaque portion contient environ 500 calories, ce qui devrait être suffisant pour la plupart des gens. Des exemples de repas traditionnels comprennent le poulet au parmesan, la bolognaise à la dinde, le gâteau au saumon de Santorin et le sandwich au bifteck de surlonge de steakhouse.
Repas végétariens
C'est votre menu si vous ne mangez pas de viande ou si vous préférez les repas à base de plantes. Chaque portion contient entre 250 et 350 calories. Des exemples de repas végétariens comprennent les champignons aux épinards végétaliens et la frittata aux tomates rôties, le pain doré à la cannelle et les hamburgers à base de plantes.
Repas maigres et moyens
Ces repas sont conçus pour les bodybuilders, avec des quantités plus élevées de protéines et moins de glucides et de graisses complexes. Ils fournissent suffisamment de nutriments pour maintenir la masse musculaire, mais aussi suffisamment de calories pour alimenter les activités quotidiennes. Attention, ce menu ne change pas chaque semaine. Des exemples de repas maigres et moyens comprennent le burger de surlonge avec des patates douces, le poulet grillé au basilic, le steak et les légumes et le poulet grillé noirci.
Repas cétogènes
Les repas cétogènes contiennent plus de matières grasses (provenant de sources saines), une quantité saine de protéines et très peu de glucides. Cette combinaison est destinée à encourager votre corps à utiliser les graisses comme source d'énergie tout en préservant votre santé globale. Des exemples de repas cétogènes comprennent le petit-déjeuner céto entièrement américain, l'omelette maison et au fromage et la dinde Marsala.
Repas Paléo
Ces repas contiennent également peu de glucides, mais la plupart des repas contiennent des quantités plus élevées de protéines maigres et de graisses saines, ainsi que des noix et des graines comme sources d'acides gras essentiels. Cela dit, le régime Paléo n'est pas aussi restrictif que Keto, vous aurez donc plus de variété tout en limitant votre consommation quotidienne de glucides. Des exemples de repas paléo comprennent l'omelette au chou frisé et à l'avocat, le bol de petit-déjeuner au steak et aux œufs, le poulet Kung Pao et le porc grillé au feu avec sauce aux champignons.
Repas à la carte
Vous voulez avoir plus de contrôle sur vos repas? Ce menu vous permet de faire vos propres combinaisons de protéines et de légumes. Choisissez parmi des protéines animales, de poisson ou végétales, comme les hamburgers de bison nourris à l'herbe, les poitrines de poulet grillées et les hamburgers Beyond Meat. Ensuite, associez-le à des accompagnements, comme des choux de Bruxelles sautés, du riz au jasmin et de la purée de patates douces. Veuillez noter que les repas à la carte ne sont pas inclus dans les plans d'abonnement (plus de détails ci-dessous).
Promotions actuelles du plan de repas frais
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