कहां से पाएं फ्री जिम पास + फ्री वर्कआउट एप्स

जिम न जाने के लिए लागत को अपना बहाना न बनने दें! अपने आप को पाने के लिए बहुत सारे अवसर हैं a फ्री जिम पास या एक कक्षा में जो आपको आकार में आने में मदद करेगी। इस पोस्ट का उपयोग एक मार्गदर्शक के रूप में करें ताकि आप अंततः वह शरीर प्राप्त कर सकें जो आप हमेशा से चाहते थे।

इन अवसरों के साथ आप उन वज़न को उठा सकते हैं जिन्हें आप हमेशा उठाना चाहते थे, वह दूरी दौड़ें जो आप हमेशा से दौड़ना चाहते थे, या सबसे तेज़ गोद में तैरें जो आप हमेशा से चाहते थे।

यह अपने आप को एक स्वस्थ जीवन शैली में लाने का एक शानदार तरीका है। आप जिम, ट्रायथलॉन या जिम के साथ भागीदारी वाले चल रहे कार्यक्रमों, या मुफ्त सामुदायिक कार्यक्रमों के लिए मुफ्त अस्थायी पास पा सकते हैं।

यदि आप काम पर हैं तो आप होटल के जिम जा सकते हैं या वाईएमसीए में जा सकते हैं और देख सकते हैं कि वे अपने जिम को पास दे रहे हैं या नहीं। वर्ष समाप्त होने से पहले आकार में आने दें!

संपादक की टिप्पणी: क्या आप जानते हैं कि वर्कआउट करने पर आपको इनाम मिल सकता है? हमारी संकलित सूची देखें फिटनेस ऐप्स जो व्यायाम करते हुए पैसे कमाने के तरीके प्रदान करते हैं!

मुफ्त में सक्रिय होने के विभिन्न अवसर

फ्री डेज पर वर्कआउट करें: यदि आप कुछ निजी स्वामित्व वाले जिम जाते हैं, तो वे मुफ्त कक्षाएं या दिन प्रदान कर सकते हैं जहां वे आम जनता के लिए खुले हैं।

यह इन दिनों है जहां मालिक नए ग्राहकों को आकर्षित करने की कोशिश करते हुए समुदाय को वापस देने की कोशिश करते हैं। इन दिनों का लाभ उठाना सुनिश्चित करें जब आप उनके बारे में सुनते हैं!

ट्रायथलॉन या रनिंग प्रोग्राम: रनिंग प्रोग्राम या इसके जैसे अन्य प्रोग्राम 5k, 10k, मैराथन आदि के लिए आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कार्यक्रम चलाने वाले निजी प्रशिक्षकों को एक जिम के साथ भागीदारी की जा सकती है जहां वे अपने कार्यक्रम को प्रायोजित कर सकते हैं।

यदि आप इनमें से किसी एक के लिए साइन अप करते हैं, तो आपको कार्यक्रम के दौरान जिम जाने की अनुमति दी जा सकती है। कुछ लगभग 3 महीने तक चल सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप जिम शुल्क का एक अंश 3 महीने तक उपयोग करने के लिए भुगतान करेंगे।

एक मुफ्त पास प्राप्त करें: वाईएमसीए या वाईडब्ल्यूसीए अक्सर एक निश्चित मात्रा में यात्राओं के लिए मुफ्त पास देता है, या सीमित समय के लिए असीमित उपयोग के लिए पास देता है। यह देखने के लिए अपने स्थानीय वाई से जांच करना सुनिश्चित करें कि क्या वे वर्तमान में इन्हें सौंप रहे हैं या भविष्य में करेंगे।

Y अपने आप को वज़न, दौड़ने या तैराकी में प्रशिक्षित करने के लिए एक बेहतरीन जगह है। इसमें एक अच्छा माहौल है जिससे आप स्वागत महसूस कर रहे हैं। अपने आस-पास एक की जाँच करना सुनिश्चित करें।

सामुदायिक कार्यक्रम: अक्सर पर्याप्त, कुछ समुदाय मुफ्त कार्यक्रम या एक-सत्र कार्यक्रम आयोजित करते हैं जहां वे सदस्यों को आकर्षित करने और स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए इसे आम जनता के लिए खोलते हैं।

कुछ स्थानीय सुविधाओं में मदद कर सकते हैं जबकि अन्य मनोरंजक पार्कों में हो सकते हैं। यदि आप इनके बारे में जानना चाहते हैं, तो अपने भविष्य के सभी सामुदायिक कार्यक्रमों के बारे में जानने के लिए अपने सामुदायिक संदेशवाहक के साथ साइन अप करना सुनिश्चित करें।

उपहार के रूप में सदस्यता के लिए पूछें: यदि आपका जन्मदिन जल्द ही या क्रिसमस के लिए आ रहा है, तो जिम की सदस्यता के लिए अपने करीबी लोगों से पूछें। भले ही कोई इस परिदृश्य में अभी भी जिम सदस्यता के लिए भुगतान कर रहा है, फिर भी आपको तकनीकी रूप से एक मुफ्त में मिलेगा।

यह एक महान उपहार है जो मुझे यकीन है कि जिन लोगों के आप करीब हैं वे आपको देना पसंद करेंगे। व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों को हासिल करने में अपने दोस्तों की मदद करने से आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं।

यदि आप काम करते हैं, तो लाभ के रूप में अपने नियोक्ता से जिम की सदस्यता मांगने पर विचार करें।

होटल जिम जाएँ: यदि आपकी नौकरी के लिए बहुत अधिक यात्रा की आवश्यकता है, तो अपने प्रवास को पूरा करने के दौरान आपको दी गई जिम पहुंच का पूरा लाभ उठाएं। वे छोटे हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर उनके पास एक अच्छी कसरत के लिए आवश्यक आवश्यक उपकरण होने चाहिए।

यूनिवर्सिटी का कॉलेज: यदि आप वर्तमान में कॉलेज जा रहे हैं, तो उनके निःशुल्क जिम का लाभ उठाएं! सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए अधिकांश विश्वविद्यालयों और कॉलेजों में उनके छात्रों के लिए एक जिम उपलब्ध है।

यह आपके कक्षा में भाग लेने या अध्ययन करने से पहले अपने दिमाग को सक्रिय और तैयार करने का भी एक शानदार तरीका है। आपके लिए उपलब्ध उपकरण विश्वविद्यालय/महाविद्यालय के अनुसार अलग-अलग होते हैं, लेकिन सामान्य भारोत्तोलन और कार्डियो के लिए सभी आवश्यक उपकरण होने चाहिए।

जिम में नौकरी पाएं: वाई, निजी जिम या अन्य एथलेटिक सुविधाओं के कर्मचारी आमतौर पर मुफ्त सदस्यता का आनंद लेते हैं। आपको एक प्रमाणपत्र अर्जित करने या कक्षाओं को पढ़ाने में सक्षम होने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह फिर से शुरू होने पर अच्छा लगता है और आप अपनी निःशुल्क सदस्यता प्राप्त करेंगे।

यह सबसे आसान समाधान नहीं है, लेकिन अगर आपको नौकरी की ज़रूरत है और सदस्यता प्राप्त करना चाहते हैं, तो यह आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है।

इसी तरह, आप अपने स्थानीय विश्वविद्यालय/कॉलेज में नौकरी खोजने की कोशिश कर सकते हैं। कुछ लोग वहां काम करने वालों को अपनी सुविधाओं तक पहुंच प्रदान कर सकते हैं।

यदि आप स्वयं को निःशुल्क सदस्यता प्राप्त करने के लिए जिम में काम करने के इच्छुक नहीं हैं, लेकिन कक्षाओं के लिए थोड़ा सा भुगतान करने को तैयार हैं, तो सदस्यता मूल्य पर सेवा दल के साथ बार्टरिंग करने का प्रयास करें।

एक कीमत पर बातचीत करें और देखें कि क्या वे उससे मेल खाएंगे। आपको मिलने वाले कूपन का लाभ उठाएं जो आपको रियायती दर पर कक्षाओं तक पहुंच प्रदान कर सकते हैं।

जिम अनुबंध वार्ता युक्तियाँ

जिम और सुविधाएं जो निःशुल्क पास प्रदान करती हैं

24 घंटे फिटनेस (स्थानों): ऑनलाइन साइन अप करें और आप एक निश्चित स्थान के लिए 3 दिन का निःशुल्क पास प्राप्त कर सकते हैं।

कभी भी फिटनेस (स्थानों): यह जिम एक सप्ताह का निःशुल्क पास देता है। यदि वह आपके लिए काफी लंबा नहीं लगता है, तो आप सोशल मीडिया अकाउंट के माध्यम से उनकी वेबसाइट पर लंबे समय तक रह सकते हैं और अपनी अवधि को दोगुना कर सकते हैं।

बल्ली टोटल फिटनेस: एक मुफ्त 7 दिन के पास के साथ आकार में आएं जो वे नए लोगों को प्रदान करते हैं। अवश्य ही अठारह साल या उससे अधिक होनी चाहिए।

ब्लिंक फिटनेस: न्यूयॉर्क, न्यू जर्सी, फिलाडेल्फिया और लॉस एंजिल्स में उनके दर्जनों स्थानों में से एक पर नि: शुल्क परीक्षण

व्यस्त शारीरिक स्वास्थ्य केंद्र (स्थानों): पंजीकरण फॉर्म का उपयोग करके सभी समावेशी 5-दिवसीय निःशुल्क पास के लिए पंजीकरण करें। केवल स्थानीय निवासी, पहली बार आने वाले आगंतुक, 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के।

सीकेओ किकबॉक्सिंग (स्थानों): $20 या $30. के लिए एक निःशुल्क कक्षा या तीन कक्षाएं और स्टार्टर दस्ताने की एक जोड़ी प्राप्त करें

क्लासपास (स्थानों): देश भर के विभिन्न स्टूडियो में तीन निःशुल्क कक्षाएं प्राप्त करें।

कोर पावर योग (स्थानों): यह जिम एक सप्ताह का निःशुल्क पास प्रदान करता है। प्रत्येक वर्ग की पेशकश लगभग $32 है, इसलिए अंत में इस पास का मूल्य $200 से अधिक हो सकता है।

क्रंच फिटनेस (स्थानों): देश भर में फैले २०० से अधिक के साथ, आप इस जिम के लिए ७ दिन का पास मांग सकते हैं।

ईओएस फिटनेस (स्थानों): जो लोग इस जिम को देखने के इच्छुक हैं, उनके लिए 7 दिन के निःशुल्क पास का आनंद लें। क्लब और सदस्यता प्रकार के अनुसार सुविधाएं और मासिक सदस्यता दरें भिन्न होती हैं। जानकारी के लिए कॉल क्लब।

विषुव: मुफ़्त विज़िट के लिए ऑनलाइन साइन अप करें या किसी ऐसे व्यक्ति के अतिथि के रूप में टैग करें जो सदस्य है

ईक्यूटी आरईसी केंद्र: नीचे दिए गए फॉर्म को भरकर एक दिन का निःशुल्क पास प्राप्त करें। निःशुल्क पास प्राप्त करने और/या उपयोग करने के लिए कम से कम 18 वर्ष की आयु होनी चाहिए। आईडी की आवश्यकता है। केवल पहली बार मेहमान। कुछ शर्तें और प्रतिबंध लागू हो सकते हैं।

फिट बॉडी बूट कैंप: जब आप अपने पास का दावा करते हैं तो तीन निःशुल्क वर्कआउट प्राप्त करें।

फिटनेस कनेक्शन (स्थानों): फिटनेस कनेक्शन अपने नए सदस्यों को 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों को 5 दिन का निःशुल्क पास देता है।

सोने की जिम (स्थानों): गोल्ड जिम एक श्रृंखला है जो नवागंतुकों को एक सप्ताह के पास प्रदान करती है। हालाँकि, ध्यान रखें कि यह पास आपके स्थान के आधार पर भिन्न हो सकता है।

जेनेसिस हेल्थ क्लब (स्थानों): यह जिम कोलोराडो, कंसास, मिसौरी, नेब्रास्का और ओक्लाहोमा में 47 स्थानों पर गैस है। वे स्थानीय निवासियों के लिए सात दिन का निःशुल्क पास प्रदान करते हैं।

एलए फिटनेस (स्थानों): वे नए सदस्यों को यह देखने के लिए दो सप्ताह का निःशुल्क पास प्रदान करते हैं कि उनका जिम आपको सूट करता है या नहीं। आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए या कम से कम 14 एक वयस्क के साथ होनी चाहिए।

लाइफटाइम फिटनेस (स्थानों): लाइफटाइम को उच्च अंत वाले जिमों में से एक माना जाता है। नवागंतुक या पूर्व सदस्य जिनके पास सदस्यता नहीं है, उन्हें जिम में एक दिन का पास मिल सकता है। हालाँकि, आपकी आयु २१ वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए और अपना निःशुल्क पास शुरू करने से पहले किसी कर्मचारी से अवश्य मिलें।

ऑरेंज थ्योरी (स्थानों): यदि आप एक नए और स्थानीय निवासी हैं तो 2 निःशुल्क वर्कआउट आज़माएं। दूसरे सत्र को पहले एक के भीतर बुक किया जाना चाहिए

ग्रह स्वास्थ्य: प्लेनेट फिटनेस उनके जजमेंट फ्री जोन में एक दिन का निःशुल्क पास प्रदान करता है। एक स्थान चुनें और इसे देखें। आप हर 90 दिनों में एक नया अनुरोध कर सकते हैं।

पावर फ्लेक्स: इस मुफ्त 3 दिवसीय वीआईपी पास के साथ पावर फ्लेक्स जिम आज़माएं। वैध आईडी वाले पहली बार आने वाले आगंतुकों और स्थानीय निवासियों के लिए अच्छा है। केवल

शुद्ध बर्रे (स्थानों): वे देश भर में बैले तकनीक में कक्षाएं प्रदान करते हैं और स्थानीय निवासियों के लिए एक सप्ताह का निःशुल्क पास है।

रेट्रो फिटनेस (स्थानों): रेट्रो फिटनेस नए ग्राहकों को उनके स्थानों के लिए 7 दिन का निःशुल्क पास प्रदान करता है ताकि आप उन्हें आज़मा सकें। अवश्य ही अठारह साल या उससे अधिक होनी चाहिए।

स्नैप फिटनेस (स्थानों): स्नैप फिटनेस में से किसी एक पर 30-दिन के पास के लिए 1,400 से अधिक स्थानों पर उनकी जिम सुविधाओं को आज़माने के लिए जाएँ। आपको "स्मार्ट कार्ड" भेजने के लिए $8.95 का भुगतान करें, फिर अपने स्थानीय स्नैप फिटनेस तक 24/7 पहुंच का आनंद लें। इस ऑफ़र का उपयोग करने के लिए आपको पूरे वर्ष का स्थानीय निवासी होना चाहिए, जिसकी आयु कम से कम 21 वर्ष होनी चाहिए, और पास प्रति परिवार एक तक सीमित हैं। स्नैप फिटनेस के वर्तमान और पिछले सदस्य इस प्रचार के लिए पात्र नहीं हैं।

स्पोर्ट्स क्लब: मुफ़्त 3 दिन उनके बोस्टन, न्यूयॉर्क और फिलाडेल्फिया स्थान में पास; 5 दिन वाशिंगटन डी.सी. में अतिथि पास

टेक्सास परिवार फिटनेस (स्थानों): टेक्सस फ़ैमिली फिटनेस नए ग्राहकों को उनके स्थानों पर 30 दिन का निःशुल्क वीआईपी अतिथि पास प्रदान करता है ताकि आप उन्हें आज़मा सकें।

एन जोन (स्थानों): बस फॉर्म भरें और आपका एक सप्ताह का निःशुल्क पास आपके ईमेल पर आ जाएगा! जब आप आरंभ करने के लिए तैयार हों, तो अपना कुंजी टैग प्राप्त करने के लिए बस फ्रंट डेस्क पर रुकें (अपना स्थानीय फोटो आईडी लाना न भूलें)।

ट्रॉफी फिटनेस क्लब (स्थानों): ट्रॉफी फिटनेस क्लब में नि:शुल्क 7 दिवसीय परीक्षण प्राप्त करने के लिए फॉर्म को पूरा करें। इस फॉर्म को जमा करने के बाद आप अपनी पसंद के स्थान पर अपना पास ले सकते हैं। केवल स्थानीय निवासियों के लिए मान्य। सभी सूचनाओं को सख्त गोपनीय रखा जाता है।

यूएफसी जिम (स्थानों): हालांकि यह डराने वाला लगता है, वे नए लोगों के लिए खुले हैं जो सीखने और प्रशिक्षित करने के इच्छुक हैं। वे 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों को निःशुल्क 5 दिन का पास प्रदान करते हैं।

कसरत कभी भी (स्थानों): अपनी पसंद के वर्कआउट एनीटाइम क्लब में १४ दिनों के लिए एक परीक्षण सदस्यता प्राप्त करें। आवेदक पहली बार आगंतुक होना चाहिए, 18+ वर्ष की आयु और एक वैध फोटो आईडी वाला स्थानीय निवासी होना चाहिए। प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष एक पास सीमित करें।

एक्स स्पोर्ट फिटनेस (स्थानों): उनके पास एक मीठा, सात दिवसीय निःशुल्क अतिथि पास है जिसमें सभी कक्षाओं तक पहुंच और एक निःशुल्क व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र और हाइड्रोमसाज शामिल है।

वायएमसीए: देश भर में उनके हजारों गैर-लाभकारी स्थानों पर एक दिवसीय निःशुल्क पास प्राप्त करें

योग वर्क्स (स्थानों): वे नए ग्राहकों को एक सप्ताह का निःशुल्क पास प्रदान करते हैं। स्थान के आधार पर कक्षाएं पाइलेट्स से लेकर योग तक उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण तक होती हैं।

आप स्वस्थ (स्थानों): एक निःशुल्क जिम पास प्राप्त करें और पूरे दिन के लिए उनकी क्लब की सभी सुविधाओं, उपकरणों, कक्षाओं और प्रशिक्षकों तक पहुंच प्राप्त करें।

---

फ्री वर्कआउट ऐप्स

---

---

जमीनी स्तर

इस वर्ष को अपना वर्ष होने दें। इन सभी निःशुल्क पासों और/या कार्यक्रमों का लाभ उठाएं जिनके लिए आप स्वस्थ सक्रिय जीवन जीने के लिए साइन अप कर सकते हैं जो आप हमेशा से चाहते थे।

यदि आप इन जिमों से प्राप्त होने वाले सभी अलग-अलग निःशुल्क पास जोड़ते हैं, तो आप कई महीनों की जिम सदस्यता प्राप्त कर सकते हैं। इन अवसरों को हाथ से जाने न दें!

यदि आप अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने के लिए कुछ नकद लेकर आना चाहते हैं, तो इन्हें देखें बैंक बोनस - a. के साथ भुगतान करना सुनिश्चित करें क्रेडिट कार्ड जो अंक/नकद वापस प्रदान करता है ताकि आप अपनी बचत को अधिकतम कर सकें!