Non lasciare che il costo sia la tua scusa per non andare in palestra! Ci sono un sacco di opportunità per farti un abbonamento gratuito per la palestra o in una classe che ti aiuterà a rimetterti in forma. Usa questo post come guida per aiutarti a ottenere finalmente il corpo che hai sempre desiderato.
Con queste opportunità puoi sollevare i pesi che hai sempre desiderato sollevare, correre per la distanza che hai sempre voluto percorrere o nuotare il giro più veloce che hai sempre desiderato.
È un ottimo modo per entrare in uno stile di vita sano. Puoi trovare pass temporanei gratuiti per palestre, triathlon o programmi di corsa in collaborazione con palestre o programmi comunitari gratuiti.
Se sei all'altezza del compito, puoi andare nelle palestre degli hotel o andare all'YMCA e vedere se stanno distribuendo i pass alle loro palestre. Mettiti in forma prima della fine dell'anno!
Nota dell'editore: Sapevi che puoi essere ricompensato per l'allenamento? Dai un'occhiata alla nostra lista compilata di app per il fitness che offrono modi per guadagnare denaro durante l'esercizio!
Sommario
- 1 Diverse opportunità per attivarsi gratuitamente
- 2 Suggerimenti per la negoziazione del contratto in palestra
- 3 Palestre e strutture che offrono pass gratuiti
- 4 App di allenamento gratuite
- 5 Linea di fondo
Diverse opportunità per attivarsi gratuitamente
Allenati nei giorni liberi: Se visiti alcune palestre di proprietà privata, potrebbero offrire lezioni gratuite o giorni in cui sono aperte al pubblico.
È in questi giorni in cui i proprietari cercano di restituire alla comunità mentre cercano di attirare nuovi clienti. Assicurati di approfittare di questi giorni quando ne senti parlare!
Programma di triathlon o corsa: I programmi in esecuzione o altri programmi simili sono progettati per aiutarti per 5k, 10k, maratone, ecc. I personal trainer che gestiscono il programma possono essere associati a una palestra dove possono sponsorizzare il loro programma.
Se ti iscrivi a uno di questi, potresti avere accesso alla palestra nel corso del programma. Alcuni possono durare circa 3 mesi, il che significa che pagherai una frazione delle tasse della palestra per avervi accesso per 3 mesi.
Ottieni un Pass gratuito: L'YMCA o YWCA spesso distribuiscono pass gratuiti per un certo numero di visite o un pass per usi illimitati per un periodo di tempo limitato. Assicurati di controllare con il tuo Y locale per vedere se li stanno attualmente distribuendo o lo faranno in futuro.
La Y è un ottimo posto per allenarsi con i pesi, correre o nuotare. Ha un'atmosfera fantastica che ti fa sentire il benvenuto. Assicurati di controllarne uno vicino a te.
Programmi comunitari: Abbastanza spesso, alcune comunità tengono programmi gratuiti o eventi di una sessione in cui li aprono al pubblico per aiutare ad attirare membri e incoraggiare abitudini sane.
Alcuni possono essere di aiuto presso le strutture locali mentre altri possono essere nei parchi ricreativi. Se vuoi saperne di più, assicurati di iscriverti al messenger della tua comunità per conoscere tutti i tuoi futuri programmi della comunità.
Richiedi un abbonamento come regalo: Se il tuo compleanno si avvicina presto o per Natale, chiedi a quelli con cui sei vicino un abbonamento a una palestra. Anche se qualcuno sta ancora pagando l'abbonamento alla palestra in questo scenario, tecnicamente ne otterrai uno gratuitamente.
È un grande regalo che sono sicuro che coloro a cui sei vicino adorerebbero farti. Aiutare i tuoi amici a raggiungere obiettivi di salute personale ti fa sentire bene.
Se lavori, considera di chiedere al tuo datore di lavoro un abbonamento a una palestra come vantaggio.
Visita le palestre dell'hotel: Se il tuo lavoro ha richiesto molti viaggi, sfrutta appieno l'accesso alla palestra che ti viene concesso mentre completi il tuo soggiorno. Possono essere piccoli, ma generalmente dovrebbero avere l'attrezzatura necessaria per un buon allenamento.
College universitario: Se stai attualmente frequentando il college, approfitta della loro palestra gratuita! La maggior parte delle università e dei college ha una palestra a disposizione dei propri studenti per promuovere uno stile di vita attivo.
È anche un ottimo modo per mantenere la mente attiva e pronta prima di frequentare le lezioni o di studiare. L'attrezzatura a tua disposizione varia a seconda dell'università/college stesso, ma dovrebbe avere tutte le attrezzature necessarie per il sollevamento pesi generale e il cardio.
Trova un lavoro in palestra: I dipendenti della Y, delle palestre private o di altre strutture sportive in genere godono di abbonamenti gratuiti. Potrebbe essere necessario ottenere un certificato o essere in grado di insegnare lezioni, ma su un curriculum sta bene e avrai la tua iscrizione gratuita.
Non è la soluzione più semplice, ma se hai bisogno di un lavoro e vuoi ottenere un abbonamento, questa potrebbe essere la soluzione migliore.
Allo stesso modo, puoi provare a trovare un lavoro presso la tua università/università locale. Alcuni possono dare accesso alle loro strutture a coloro che vi lavorano.
Se non sei disposto a lavorare in una palestra per ottenere un abbonamento gratuito, ma sei disposto a pagare solo un po' per le lezioni, prova a barattare con il team di servizio su un prezzo di abbonamento.
Negozia un prezzo e vedi se lo abbineranno. Approfitta dei coupon che trovi che possono darti accesso alle lezioni a una tariffa scontata.
Suggerimenti per la negoziazione del contratto in palestra
Scopri quali palestre sono più aperte alla negoziazioneFai i compiti a caccia di affariRichiedi un abbinamento di prezzoVai di personaUsa gli abbonamenti attuali a tuo vantaggioNegoziare le commissioniConsidera altri vantaggiChiedi informazioni sulle promozioni futureOfferta di pagare in anticipoChiedi informazioni sulle opzioni di abbonamento specialiSenza fortuna? Considera di aspettare fino a dopo la corsa del nuovo anno
Sebbene alcune palestre di catene più grandi saranno aperte alle trattative, tieni presente che potresti avere più fortuna nelle palestre indipendenti o più piccole.
YMCA è una gemma nascosta quando si tratta di flessibilità sui prezzi. Questo perché sono un'organizzazione senza scopo di lucro. Quindi, se non puoi permetterti un abbonamento a una palestra, visita il tuo YMCA locale. Se non fa mai male chiedere se hanno degli sconti per dare una mano.
Visita il sito web e le pagine dei social media della tua palestra locale per vedere se ci sono offerte o offerte speciali in corso, informazioni sui prezzi e coupon.
Ancora una volta, non fa mai male chiedere e basta. Chiedi sempre alla palestra di abbinare il prezzo alle tariffe di un'altra palestra. Questo può funzionare per te o portare a ulteriori negoziati.
Un buon momento per farlo sarebbe all'inizio dell'anno, poiché la palestra vuole assicurarsi gli abbonamenti. Anche se una palestra non può o non corrisponderà al prezzo esatto di un concorrente, farla salire può darti un vantaggio.
Oltre a fare ricerche da casa, dovresti visitare la palestra di persona per incontrare un manager faccia a faccia per cercare di negoziare.
Molte palestre non amano fornire informazioni sui prezzi per telefono. Mostrando interesse e venendo più volte di persona ti dà un senso di serietà per impegnare un maggiore potere negoziale.
Se fai già parte di una palestra ma stai cercando qualcosa di meglio, questo può andare a tuo favore. Il rappresentante di vendita potrebbe offrire una riduzione della quota di iscrizione dell'importo rimasto sul contratto esistente.
Il prezzo totale di un abbonamento a una palestra è più del semplice costo mensile. In genere, le iscrizioni richiedono una quota di iscrizione o di attivazione.
Piuttosto che limitarti a negoziare il prezzo mensile, chiedi di aggiungere alcuni vantaggi preziosi nel tuo contratto come sessioni di formazione personale extra e pass per gli ospiti.
Considerare i vantaggi extra inclusi in una palestra è la chiave per confrontare il valore dell'iscrizione. Sapere tutto ciò che offre una palestra può anche darti potere contrattuale quando cerchi di convincere un concorrente ad abbassare il suo prezzo.
La palestra potrebbe non offrire il suo miglior affare il giorno in cui entri dalla porta. Ma se un venditore vuole la tua attività, ti dirà quando è il momento migliore per tornare.
Alcune palestre potrebbero essere disposte a scontare il costo totale se sei disposto a pagare in anticipo per un anno intero poiché molto probabilmente non è rimborsabile. La palestra rischia che le persone annullino la propria iscrizione se pagano di mese in mese.
Prova a vedere se la palestra offre opzioni di abbonamento speciali per anziani, studenti o coloro che frequentano la palestra al di fuori delle ore di punta.
Mentre le palestre possono offrire buoni affari all'inizio dell'anno, potresti avere più fortuna a negoziare i costi dopo che l'hype per la risoluzione del nuovo anno rallenta.
La mattina e il pomeriggio dei giorni feriali sono generalmente il momento migliore per andare poiché le palestre sono meno affollate e avranno più tempo per fornirti le attenzioni necessarie. E prova per la fine del mese, quando il personale di vendita sta cercando di rispettare le quote.
Palestre e strutture che offrono pass gratuiti
Fitness 24 ore su 24 (Sedi): Registrati online e puoi ottenere un pass gratuito di 3 giorni per una determinata località.
Fitness in qualsiasi momento (Sedi): Questa palestra offre un pass gratuito di una settimana. Se ciò non ti sembra abbastanza lungo, puoi entrare a lungo nel loro sito Web tramite un account di social media e raddoppiare la durata.
Bally Total Fitness: mettiti in forma con un pass gratuito di 7 giorni che offrono ai nuovi arrivati. Deve avere almeno 18 anni.
Blink Fitness: prova gratuita di un giorno in una delle decine di sedi di New York, New Jersey, Filadelfia e Los Angeles
Centro fitness per il corpo occupato (Sedi): Registrati per il pass gratuito di 5 giorni all-inclusive utilizzando il modulo di registrazione. Solo residenti locali, visitatori per la prima volta, 18 anni o più.
CKO Kickboxing (Sedi): Ottieni una o tre lezioni gratuite e un paio di guanti per principianti per $ 20 o $ 30
ClassPass (Sedi): Ricevi fino a tre lezioni gratuite in vari studi in tutto il paese.
Core Power Yoga (Sedi): Questa palestra offre un pass gratuito di una settimana. Ogni classe offerta è di circa $ 32, quindi alla fine questo pass può valere più di $ 200.
crunch fitness (Sedi): Con oltre 200 sparsi in tutta la nazione, puoi richiedere un pass di 7 giorni per questa palestra.
Eos Fitness (Sedi): Approfitta di un pass gratuito di 7 giorni per coloro che sono interessati a dare un'occhiata a questa palestra. I servizi e le tariffe mensili dell'abbonamento variano in base al club e al tipo di abbonamento. Chiama il club per i dettagli.
Equinozio: Iscriviti online per una visita gratuita o tagga a lungo come ospite di qualcuno che è membro
EQT REC Center: Ottieni un pass gratuito di 1 giorno compilando il modulo sottostante. Devi avere almeno 18 anni per ottenere e/o utilizzare un pass gratuito. Documento d'identità richiesto. Solo ospiti per la prima volta. Possono essere applicate determinate condizioni e restrizioni.
Fit Body Boot Camp: Ottieni tre allenamenti gratuiti quando richiedi il tuo pass.
Connessione fitness (Sedi): Fitness Connection offre ai suoi nuovi membri un pass gratuito di 5 giorni per coloro che hanno compiuto 18 anni.
Palestra d'oro (Sedi): Gold's Gym è una catena che offre pass di una settimana ai nuovi arrivati. Tuttavia, tieni presente che questo pass può variare a seconda della tua posizione.
Genesi Health Club (Sedi): Questa palestra gasa 47 località in Colorado, Kansas, Missouri, Nebraska e Oklahoma. Offrono un pass gratuito di sette giorni per i residenti locali.
L.A. Fitness (Sedi): Offrono un pass gratuito di due settimane ai nuovi membri per vedere se la loro palestra è adatta a te. Devi avere almeno 18 anni o almeno 14 anni accompagnati da un adulto.
Fitness a vita (Sedi): Lifetime è considerata una delle palestre di fascia alta. I nuovi arrivati o gli ex membri che non hanno avuto un abbonamento possono ottenere un pass giornaliero per la palestra. Tuttavia, devi avere almeno 21 anni e incontrare un dipendente prima di iniziare il tuo pass gratuito.
Teoria dell'arancia (Sedi): Prova 2 allenamenti gratuiti se sei un nuovo residente locale. La seconda sessione deve essere prenotata entro la prima
Pianeta Fitness: Planet Fitness offre un pass gratuito di 1 giorno nella sua Judgment Free Zone. Scegli una posizione e vai a dare un'occhiata. Puoi richiederne uno nuovo ogni 90 giorni.
Power Flex: Prova la palestra Power Flex con questo pass VIP gratuito di 3 giorni. Buono per i visitatori per la prima volta e per i residenti locali con un documento d'identità valido. solo
Pure Barre (Sedi): Offrono corsi di tecnica del balletto in tutto il paese e hanno un pass gratuito di una settimana per i residenti locali.
Fitness retrò (Sedi): Retro Fitness offre ai nuovi clienti un pass gratuito di 7 giorni per le loro sedi affinché tu possa provarli. Deve avere almeno 18 anni.
Snap Fitness (Sedi): Visita una delle oltre 1.400 sedi di Snap Fitness per un pass di 30 giorni per provare le loro strutture in palestra. Paga $ 8,95 per farti spedire una "Smart Card", quindi goditi l'accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al tuo Snap Fitness locale. Devi essere un residente locale tutto l'anno che abbia almeno 21 anni per utilizzare questa offerta e i pass sono limitati a uno per nucleo familiare. I membri attuali e precedenti di Snap Fitness non possono beneficiare di questa promozione.
Club sportivo: Gratuito 3 giorni passare nella loro sede di Boston, New York e Filadelfia; 5 giorni pass per gli ospiti a Washington D.C.
Fitness per la famiglia del Texas (Sedi): Texas Family Fitness offre ai nuovi clienti un pass VIP Guest gratuito di 30 giorni per le loro sedi affinché tu possa provarli.
La Zona N (Sedi): compila il modulo e il tuo pass gratuito di una settimana arriverà nella tua email! Quando sei pronto per iniziare, fermati alla reception per ottenere il tuo tag chiave (non dimenticare di portare il tuo documento d'identità con foto).
Trofeo Fitness Club (Sedi): Completa il modulo per ricevere una prova gratuita di 7 giorni al Trophy Fitness Club. Dopo aver inviato questo modulo, puoi ritirare il tuo pass nel luogo che preferisci. Valido solo per residenti in zona. Tutte le informazioni sono mantenute strettamente confidenziali.
Palestra UFC (Sedi): Anche se sembra intimidatorio, sono aperti ai nuovi arrivati che sono disposti a imparare e allenarsi. Offrono un pass gratuito di 5 giorni a persone di età pari o superiore a 18 anni.
Allenamento in qualsiasi momento (Sedi): Ottieni un abbonamento di prova valido per 14 giorni presso il club Workout Anytime di tua scelta. Il richiedente deve essere un visitatore per la prima volta, di età pari o superiore a 18 anni e un residente locale con un documento d'identità valido con foto. Limite di un pass per persona all'anno.
X Sport Fitness (Sedi): Hanno un dolce pass per gli ospiti gratuito di sette giorni che include l'accesso a tutte le classi oltre a una sessione di allenamento personale gratuita e all'idromassaggio.
YMCA: Ottieni un pass gratuito di un giorno per una delle migliaia di sedi senza scopo di lucro in tutta la nazione
YogaWorks (Sedi): Offrono un pass gratuito di una settimana ai nuovi clienti. Le lezioni spaziano dal pilates allo yoga fino all'allenamento a intervalli ad alta intensità, a seconda del luogo.
YouFit (Sedi): Ottieni un pass gratuito per la palestra e accedi a tutti i servizi, le attrezzature, le lezioni e gli istruttori del Club per un'intera giornata.
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