찾다 신선한 식사 플랜 프로모션 당신의 집까지 배달되는 준비된 식사를 위해. 선택 항목을 사용자 지정합니다. 전통, 팔레오, 케토, 비건, 살코기 및 평균 옵션 중에서 선택하십시오.
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목차
- 1 신선한 식사 플랜에 대해
-
2 신선한 식사 계획의 작동 원리
- 2.1 전통 식사
- 2.2 채식 식사
- 2.3 야식과 비열한 식사
- 2.4 케톤 생성 식사
- 2.5 팔레오 식사
- 2.6 일품요리
-
3 현재 신선한 식사 플랜 프로모션
- 3.1 처음 2주 동안 $40 할인
- 3.2 $20 제공, $40 추천 받기
- 4 결론
신선한 식사 플랜에 대해
Fresh Meal Plan은 온라인 맞춤형 식사 계획 제공업체입니다. 웹사이트를 통해 모든 양질의 식사와 재료를 선택하여 계획을 세울 수 있습니다. 그러면 모든 식사가 집 앞까지 배달됩니다! 집 앞까지 배달하는 편리함으로 건강한 삶을 이어가세요!
신선한 식사 계획의 작동 원리
Fresh Meal Plan은 다양한 식이 라이프스타일과 기호에 맞는 식사 플랜 배달 서비스입니다. 그들의 식사는 균형 잡힌 단백질, 야채 및 복합 탄수화물을 포함하여 항상 신선합니다. 당신이해야 할 일은 음식을 다시 데우고 먹을 준비가 된 것입니다.
등록하기 쉽습니다. 프로필을 만든 후 일주일에 원하는 음식을 선택하세요. Fresh Meal Plan은 매주 목요일에 배송되므로 늦어도 토요일까지는 패키지를 받으셔야 합니다.
메뉴는 매우 광범위하며 500개 이상의 요리를 선택할 수 있으며 매주 교체합니다. 식사는 다음 범주로 편리하게 구성됩니다.
전통 식사
이러한 식사는 특정 식이 요법이나 선호도를 충족하지 않습니다. 필요한 모든 단백질, 탄수화물 및 지방을 포함하도록 주의 깊게 균형을 이룹니다. 1회 제공량은 약 500칼로리로 대부분의 사람들에게 충분합니다. 전통적인 식사의 예로는 치킨 파르메산 치즈, 터키 볼로네제, 연어 케이크 산토리니 및 스테이크하우스 등심 스테이크 샌드위치가 있습니다.
채식 식사
고기를 먹지 않거나 식물성 음식을 선호하는 경우에 사용할 수 있는 메뉴입니다. 각 서빙에는 250-350 칼로리가 있습니다. 채식주의 식단의 예로는 비건 시금치 버섯과 구운 토마토 프리타타, 계피 프렌치 토스트 및 식물성 버거가 있습니다.
야식과 비열한 식사
이 식사는 더 많은 양의 단백질과 더 적은 양의 복합 탄수화물과 지방으로 보디빌더를 위해 고안되었습니다. 그들은 근육량을 유지하기에 충분한 영양소를 제공할 뿐만 아니라 일상 활동에 연료를 공급하기에 충분한 칼로리를 제공합니다. 이 메뉴는 매주 바뀌지 않습니다. 살코기 및 비열한 식사의 예로는 고구마를 곁들인 등심 버거, 바질 구운 치킨, 스테이크 및 채소, 검정 구운 치킨이 있습니다.
케톤 생성 식사
케톤 생성 식사에는 더 많은 지방(건강한 출처에서 가져온 것), 건강한 양의 단백질 및 매우 낮은 탄수화물이 포함되어 있습니다. 이 조합은 전반적인 건강을 유지하면서 신체가 지방을 에너지원으로 사용하도록 장려하기 위한 것입니다. 케토제닉 식단의 예로는 올아메리칸 케토 브렉퍼스트, 홈 앤 치즈 오믈렛, 터키 마르살라 등이 있습니다.
팔레오 식사
이러한 식사는 또한 저탄수화물을 특징으로 하지만 대부분의 식사에는 더 많은 양의 희박한 단백질과 건강한 지방이 있으며 견과류와 씨앗이 필수 지방산 공급원입니다. 즉, Paleo 식단은 Keto만큼 제한적이지 않으므로 일일 탄수화물 섭취를 제한하면서 더 다양하게 섭취할 수 있습니다. 팔레오 식사의 예로는 케일과 아보카도 오믈렛, 스테이크와 계란 아침 그릇, 쿵파오 치킨, 버섯 육즙을 곁들인 구운 돼지고기 등이 있습니다.
일품요리
식사를 더 잘 통제하고 싶으십니까? 이 메뉴를 사용하면 단백질과 채소의 조합을 직접 만들 수 있습니다. 풀을 먹인 들소 버거, 구운 닭 가슴살, 비욘드 미트 버거와 같은 동물성, 생선 또는 식물성 단백질 중에서 선택하십시오. 그런 다음 Sautéed Brussels Sprouts, Jasmine Rice 및 Mashed Sweet Potatoes와 같은 사이드와 짝을 이루십시오. 단품 식사는 구독 계획에 포함되어 있지 않습니다(자세한 내용은 아래 참조).
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결론
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