Kur iegūt bezmaksas sporta zāles caurlaidi + bezmaksas treniņu lietotnes

Neļaujiet izmaksām būt par attaisnojumu, ka neiet uz sporta zāli! Ir daudz iespēju iegūt sevi a bezmaksas sporta zāles caurlaide vai klasē, kas palīdzēs jums iegūt formu. Izmantojiet šo ziņu kā ceļvedi, lai palīdzētu sev beidzot iegūt ķermeni, kuru vienmēr esat vēlējies.

Izmantojot šīs iespējas, varat pacelt svarus, kurus vienmēr esat vēlējies pacelt, noskriet distanci, ko vienmēr esat vēlējies skriet, vai peldēt ātrāko apli, kādu vienmēr esat vēlējies.

Tas ir lielisks veids, kā iejusties veselīgā dzīvesveidā. Jūs varat atrast bezmaksas pagaidu caurlaides sporta zālēs, triatlonā vai skriešanas programmās, kas sadarbojas ar sporta zālēm, vai bezmaksas kopienas programmās.

Ja esat izpildījis uzdevumu, varat doties uz viesnīcas sporta zālēm vai doties uz YMCA un noskaidrot, vai viņi izsniedz caurlaides savai sporta zālei. Ļaujiet iegūt formu pirms gada beigām!

Redaktora piezīme: Vai zinājāt, ka par treniņu var saņemt atlīdzību? Apskatiet mūsu apkopoto sarakstu fitnesa lietotnes kas piedāvā iespējas nopelnīt naudu vingrojot!

insta stories

Satura rādītājs

1 Dažādas iespējas aktīvi darboties bez maksas
2 Padomi sporta līguma sarunu sarunām
3 Sporta zāles un iespējas, kas piedāvā bezmaksas caurlaides
4 Bezmaksas treniņu lietotnes
5 Bottom Line

Dažādas iespējas aktīvi darboties bez maksas

Trenējieties brīvajās dienās: Ja apmeklējat dažas privātas sporta zāles, tās var piedāvāt bezmaksas nodarbības vai dienas, kurās tās ir pieejamas plašai sabiedrībai.

Šajās dienās īpašnieki cenšas atdot sabiedrībai, vienlaikus cenšoties piesaistīt jaunus klientus. Noteikti izmantojiet šīs dienas, kad dzirdat par tām!

Triatlons vai skriešanas programma: Skriešanas programmas vai citas tam līdzīgas programmas ir izstrādātas, lai palīdzētu jums 5 tūkstošiem, 10 tūkstošiem, maratoniem utt. Personīgie treneri, kas vada programmu, var būt sadarbībā ar sporta zāli, kur viņi var sponsorēt savu programmu.

Ja reģistrējaties kādam no šiem, programmas laikā jums var tikt dota piekļuve trenažieru zālei. Daži var ilgt aptuveni 3 mēnešus, kas nozīmē, ka jums būs jāmaksā neliela daļa no sporta zāles maksas, lai tai piekļūtu 3 mēnešus.

Iegūstiet bezmaksas caurlaidi: YMCA vai YWCA bieži izsniedz bezmaksas caurlaides noteiktam apmeklējumu skaitam vai biļeti neierobežotam lietojumam uz ierobežotu laiku. Noteikti sazinieties ar vietējo Y, lai noskaidrotu, vai viņi šobrīd tos izsniedz vai darīs nākotnē.

Y ir lieliska vieta, kur trenēties svaros, skriet vai peldēt. Tam ir lieliska atmosfēra, kas liek justies laipni gaidītam. Noteikti pārbaudiet vienu tuvumā.

Kopienas programmas: Pietiekami bieži dažas kopienas rīko bezmaksas programmas vai vienas sesijas pasākumus, kur tās atver plašākai sabiedrībai, lai palīdzētu piesaistīt biedrus un veicināt veselīgus ieradumus.

Daži var palīdzēt vietējos objektos, bet citi - atpūtas parkos. Ja vēlaties uzzināt par tām, noteikti pierakstieties savā kopienas vēstnesī, lai uzzinātu par visām jūsu turpmākajām kopienas programmām.

Lūgt dalību kā dāvanu: Ja drīz būs jūsu dzimšanas diena vai Ziemassvētki, lūdziet tuviniekus par dalību sporta zālē. Lai gan šajā scenārijā kāds joprojām maksā par sporta zāles abonementu, jūs tehniski to iegūsit bez maksas.

Tā ir lieliska dāvana, ko es esmu pārliecināts, ka tie, kuriem tu esi tuvs, labprāt tev dotu. Palīdzot draugiem sasniegt personīgos veselības mērķus, jūs jūtaties lieliski.

Ja strādājat, apsveriet iespēju lūgt darba devējam dalību sporta zālē kā pabalstu.

Apmeklējiet viesnīcas sporta zāles: Ja jūsu darbs prasīja daudz ceļojumu, pilnībā izmantojiet iespēju izmantot sporta zāli, kamēr esat pabeidzis savu uzturēšanos. Tie var būt mazi, taču tiem parasti vajadzētu būt nepieciešamajam aprīkojumam, kas nepieciešams labam treniņam.

Universitāte/koledža: Ja jūs šobrīd apmeklējat koledžu, izmantojiet viņu bezmaksas sporta zāli! Lielākajai daļai universitāšu un koledžu studentiem ir pieejama sporta zāle, lai veicinātu aktīvu dzīvesveidu.

Tas ir arī lielisks veids, kā aktivizēt savu prātu un būt gatavam pirms nodarbības apmeklēšanas vai mācīšanās. Jums pieejamais aprīkojums atšķiras atkarībā no pašas universitātes/koledžas, taču tam vajadzētu būt visam nepieciešamajam aprīkojumam vispārējai svara celšanai un kardio.

Iegūstiet darbu sporta zālē: Darbiniekiem Y, privātajās sporta zālēs vai citās sporta iestādēs parasti ir bezmaksas dalība. Jums, iespējams, būs jānopelna sertifikāts vai jāspēj vadīt nodarbības, taču tas izskatās labi CV, un jūs iegūsit bezmaksas dalību.

Tas nav vienkāršākais risinājums, bet, ja jums ir nepieciešams darbs un vēlaties iegūt dalību, tas var būt jūsu labākais risinājums.

Tāpat jūs varat mēģināt atrast darbu vietējā universitātē/koledžā. Daži var dot piekļuvi savām telpām tiem, kas tur strādā.

Ja nevēlaties strādāt sporta zālē, lai iegūtu bezmaksas abonementu, bet esat gatavs maksāt tikai nedaudz par nodarbībām, mēģiniet veikt apmaiņu ar pakalpojumu komandu par dalības cenu.

Sarunājiet cenu un noskaidrojiet, vai tā atbilst. Izmantojiet atrastos kuponus, ar kuriem var piekļūt nodarbībām par atlaidi.

Padomi sporta līguma sarunu sarunām

Ziniet, kuras sporta zāles ir atvērtākas sarunāmIzpildiet mājasdarbu medību medībāsJautājiet cenu atbilstībuIet personīgiIzmantojiet pašreizējo dalību savā labāSarunājiet maksasApsveriet citas priekšrocībasJautājiet par akcijām nākotnēPiedāvājiet samaksāt iepriekšJautājiet par īpašām dalības iespējāmNav laimes? Apsveriet iespēju gaidīt līdz jaunā gada steigai

Lai gan dažas lielākas ķēdes sporta zāles būs atvērtas sarunām, paturiet prātā, ka jums, iespējams, veiksies atsevišķās vai mazākās sporta zālēs.

YMCA ir slēpta pērle, kad runa ir par cenu elastību. Tas ir tāpēc, ka tās ir bezpeļņas organizācija. Tātad, ja nevarat atļauties sporta zāles abonementu, apmeklējiet vietējo YMCA. Ja nekad nav sāp jautāt, vai viņiem ir kādas atlaides, lai palīdzētu.

Apmeklējiet vietējās sporta zāles vietni un sociālo mediju lapas, lai uzzinātu, vai ir pieejami pašreizējie piedāvājumi vai īpašie piedāvājumi, informācija par cenām un kuponi.

Atkal, nekad nav sāp tikai pajautāt. Vienmēr lūdziet sporta zālei noteikt cenu, kas atbilst citas sporta zāles maksai. Tas var jums noderēt vai novest pie turpmākas sarunas.

Labs laiks to darīt būtu gada sākumā, jo sporta zāles vēlas nodrošināt dalību. Pat ja sporta zāle nevar vai neatbilst konkurenta precīzai cenai, tās izcelšana var dot jums priekšrocības.

Papildus pētījumiem no mājām jums personīgi jāapmeklē sporta zāle, lai klātienē tiktos ar vadītāju, lai mēģinātu vienoties.

Daudzām sporta zālēm nepatīk sniegt informāciju par cenām pa tālruni. Izrādot interesi un ierodoties vairākas reizes personīgi, jūs jūtaties nopietni, lai uzņemtos lielāku sarunu varu.

Ja jūs jau piederat sporta zālei, bet meklējat kaut ko labāku, tas var nākt par labu jums. Pārdevējs varētu piedāvāt reģistrācijas maksas samazinājumu par summu, kas palikusi spēkā esošajā līgumā.

Kopējā sporta zāles abonementa cena ir vairāk nekā tikai ikmēneša izmaksas. Parasti dalībai ir nepieciešama reģistrēšanās vai uzsākšanas maksa.

Tā vietā, lai vienotos par mēneša cenu, lūdziet līgumā iekļaut dažas vērtīgas priekšrocības, piemēram, papildu personiskās apmācības un viesu caurlaides.

Ņemot vērā papildu priekšrocības, ko sporta zāle ietver, ir būtiska nozīme, lai salīdzinātu dalības vērtību. Zinot visu, ko piedāvā trenažieru zāle, varat arī iegūt sarunu iespējas, cenšoties panākt, lai konkurents pazeminātu tās cenu.

Sporta zāle, iespējams, nepiedāvā labāko piedāvājumu dienā, kad ieejat pa durvīm. Bet, ja pārdevējs vēlas jūsu biznesu, viņš jums pateiks, kad ir labākais laiks atgriezties.

Dažas sporta zāles var būt gatavas atlaides kopējām izmaksām, ja esat gatavs samaksāt iepriekš par visu gadu, jo tās, visticamāk, nav atmaksājamas. Sporta zāle riskē, ka cilvēki atceļ dalību, ja viņi katru mēnesi maksā.

Mēģiniet noskaidrot, vai trenažieru zāle piedāvā īpašas dalības iespējas senioriem, studentiem vai tiem, kuri apmeklēs sporta zāli ārpus pīķa.

Lai gan sporta zāles gada sākumā var piedāvāt saldus piedāvājumus, jums, iespējams, veiksies sarunās par izmaksām pēc tam, kad jauno gadu rezolūcijas ažiotāža palēnināsies.

Darba dienu rīti un pēcpusdienas parasti ir labākais laiks, lai dotos, jo sporta zāles ir mazāk pārpildītas, un tām būs vairāk laika, lai sniegtu jums nepieciešamo uzmanību. Un mēģiniet līdz mēneša beigām, kad tirdzniecības darbinieki cenšas izpildīt kvotas.

Sporta zāles un iespējas, kas piedāvā bezmaksas caurlaides

24 stundu fitness (Atrašanās vietas): Reģistrējieties tiešsaistē, un jūs varat saņemt bezmaksas 3 dienu caurlaidi uz noteiktu vietu.

Fitness jebkurā laikā (Atrašanās vietas): Šī sporta zāle piedāvā bezmaksas vienas nedēļas biļeti. Ja tas jums nešķiet pietiekami ilgs laiks, varat ieiet viņu vietnē, izmantojot sociālo mediju kontu, un dubultot savu ilgumu.

Bally Total Fitness: Iegūstiet formu ar bezmaksas 7 dienu caurlaidi, ko viņi piedāvā jaunpienācējiem. Jābūt 18 gadus vecam vai vecākam.

Blink Fitness: Bezmaksas izmēģinājums dienā vienā no desmitiem viņu atrašanās vietu Ņujorkā, Ņūdžersijā, Filadelfijā un Losandželosā

Aizņemts ķermeņa fitnesa centrs (Atrašanās vietas): Reģistrējieties 5 dienu bezmaksas caurlaidei, izmantojot reģistrācijas veidlapu. Tikai vietējie iedzīvotāji, pirmie apmeklētāji, 18 gadus veci vai vecāki.

CKO kikbokss (Atrašanās vietas): Iegūstiet bezmaksas klasi vai trīs nodarbības un pāris sākuma cimdus par USD 20 vai USD 30

ClassPass (Atrašanās vietas): Iegūstiet līdz trim bezmaksas nodarbībām dažādās studijās visā valstī.

Pamata spēka joga (Atrašanās vietas): Šī trenažieru zāle piedāvā bezmaksas vienas nedēļas biļeti. Katra piedāvātā klase ir aptuveni 32 USD, tāpēc galu galā šī caurlaide var novērtēt vairāk nekā 200 USD.

Crunch Fitness (Atrašanās vietas): Ar vairāk nekā 200 izkaisīti visā valstī, jūs varat lūgt 7 dienu biļeti šai sporta zālei.

Eos Fitness (Atrašanās vietas): Izbaudiet bezmaksas 7 dienu caurlaidi tiem, kuri vēlas apskatīt šo sporta zāli. Ērtības un ikmēneša dalības tarifi atšķiras atkarībā no kluba un dalības veida. Zvaniet klubam, lai iegūtu sīkāku informāciju.

Ekvinokcija: Reģistrējieties tiešsaistē, lai bez maksas apmeklētu, vai atzīmējiet ilgu laiku kā kādas personas viesis

EQT REC centrs: Iegūstiet bezmaksas 1 dienas caurlaidi, aizpildot zemāk esošo veidlapu. Lai iegūtu un/vai izmantotu bezmaksas caurlaidi, ir jābūt vismaz 18 gadus vecam. Nepieciešams ID. Tikai pirmie viesi. Var tikt piemēroti noteikti nosacījumi un ierobežojumi.

Fit ķermeņa zābaku nometne: Saņemiet trīs bezmaksas treniņus, kad pieprasāt savu caurlaidi.

Fitnesa savienojums (Atrašanās vietas): Fitness Connection saviem jaunajiem dalībniekiem piedāvā bezmaksas 5 dienu abonementu tiem, kuri ir sasnieguši 18 gadu vecumu.

Zelta trenažieru zāle (Atrašanās vietas): Gold's Gym ir ķēde, kas piedāvā nedēļas biļetes jaunpienācējiem. Tomēr ņemiet vērā, ka šī caurlaide var atšķirties atkarībā no jūsu atrašanās vietas.

Veselības klubs Genesis (Atrašanās vietas): Šī sporta zāle gāzē 47 atrašanās vietas Kolorādo, Kanzasa, Misūri, Nebraska un Oklahoma. Tie piedāvā septiņu dienu bezmaksas caurlaidi vietējiem iedzīvotājiem.

L.A. Fitness (Atrašanās vietas): Viņi piedāvā divu nedēļu bezmaksas biļeti jaunajiem dalībniekiem, lai noskaidrotu, vai viņu sporta zāle jums ir piemērota. Jums jābūt 18 gadus vecam vai vecākam vai vismaz 14 gadus vecam pieaugušā pavadībā.

LifeTime Fitness (Atrašanās vietas): Dzīves laiks tiek uzskatīts par vienu no augstākās klases sporta zālēm. Jaunpienācēji vai bijušie biedri, kuriem vēl nav bijusi dalība, var saņemt vienas dienas biļeti sporta zālē. Tomēr jums ir jābūt 21 gadu vecam un pirms bezmaksas biļetes izmantošanas jātiekas ar darbinieku.

Oranžā teorija (Atrašanās vietas): Izmēģiniet 2 bezmaksas treniņus, ja esat jauns un vietējais iedzīvotājs. Otrā sesija ir jārezervē pirmajā

Planet Fitness: Planet Fitness piedāvā bezmaksas 1 dienas biļeti savā tiesu brīvajā zonā. Izvēlieties vietu un dodieties to pārbaudīt. Jūs varat pieprasīt jaunu ik pēc 90 dienām.

Power Flex: Izmēģiniet Power Flex sporta zāli ar šo bezmaksas 3 dienu VIP caurlaidi. Piemērots pirmo reizi apmeklētājiem un vietējiem iedzīvotājiem ar derīgu i.d. tikai

Tīrs Bare (Atrašanās vietas): Viņi piedāvā baleta tehnikas nodarbības visā valstī, un vietējiem iedzīvotājiem ir bezmaksas nedēļas caurlaide.

Retro Fitness (Atrašanās vietas): Retro Fitness piedāvā jaunajiem klientiem 7 dienu bezmaksas biļeti uz viņu atrašanās vietu, lai jūs varētu tos izmēģināt. Jābūt 18 gadus vecam vai vecākam.

Snap Fitness (Atrašanās vietas): Apmeklējiet kādu no Snap Fitness vairāk nekā 1400 vietām, lai saņemtu 30 dienu biļeti, lai izmēģinātu viņu trenažieru zāles iespējas. Maksājiet USD 8,95, lai jums tiktu piegādāta „viedkarte”, un pēc tam visu diennakti piekļūstiet vietējam Snap Fitness. Lai izmantotu šo piedāvājumu, jums ir jābūt vietējam iedzīvotājam, kas ir vismaz 21 gadu vecs, un caurlaides ir ierobežotas līdz vienai mājsaimniecībai. Pašreizējie un iepriekšējie Snap Fitness dalībnieki nav piemēroti šai akcijai.

Sporta klubs: Bezmaksas 3 dienas iet savā Bostonā, Ņujorkā un Filadelfijā; 5 dienas viesu caurlaide Vašingtonā

Teksasas ģimenes fitness (Atrašanās vietas): Texas Family Fitness piedāvā jaunajiem klientiem 30 dienu bezmaksas VIP viesu abonementu uz viņu atrašanās vietu, lai jūs varētu tos izmēģināt.

Z zona (Atrašanās vietas): Vienkārši aizpildiet veidlapu, un jūsu bezmaksas nedēļas caurlaide nonāks jūsu e-pastā! Kad esat gatavs sākt darbu, vienkārši apstājieties reģistratūrā, lai saņemtu atslēgas tagu (neaizmirstiet paņemt līdzi savu vietējo personu apliecinošu dokumentu ar fotogrāfiju).

Trophy fitnesa klubs (Atrašanās vietas): Aizpildiet veidlapu, lai saņemtu bezmaksas 7 dienu izmēģinājumu fitnesa klubā Trophy. Pēc šīs veidlapas iesniegšanas jūs varat saņemt savu caurlaidi vēlamajā vietā. Derīgs tikai vietējiem iedzīvotājiem. Visa informācija tiek turēta stingri konfidenciāla.

UFC trenažieru zāle (Atrašanās vietas): Lai gan tas izklausās biedējoši, viņi ir atvērti jaunpienācējiem, kuri vēlas mācīties un trenēties. Tie piedāvā bezmaksas 5 dienu caurlaidi personām, kuras ir sasniegušas 18 gadu vecumu.

Treniņi jebkurā laikā (Atrašanās vietas): Iegūstiet izmēģinājuma abonementu 14 dienas jūsu izvēlētajā klubā Workout Anytime. Pieteikuma iesniedzējam ir jābūt apmeklētājam pirmo reizi, 18 gadu vecumam un vietējam iedzīvotājam ar derīgu personas identitāti apliecinošu dokumentu ar fotogrāfiju. Ierobežojiet vienu caurlaidi vienai personai gadā.

X Sport Fitness (Atrašanās vietas): Viņiem ir salda septiņu dienu bezmaksas viesu caurlaide, kas ietver piekļuvi visām nodarbībām, kā arī bezmaksas personīgo treniņu un hidromasāžu.

YMCA: Iegūstiet bezmaksas vienas dienas biļeti uz tūkstošiem bezpeļņas vietu visā valstī

YogaWorks (Atrašanās vietas): Tie piedāvā bezmaksas vienas nedēļas biļeti jaunajiem klientiem. Nodarbības svārstās no pilates līdz jogai līdz augstas intensitātes intervāla treniņiem atkarībā no atrašanās vietas.

YouFit (Atrašanās vietas): Iegūstiet bezmaksas sporta zāles abonementu un piekļuvi visām viņu kluba ērtībām, aprīkojumam, nodarbībām un trenažieriem visas dienas garumā.

Bezmaksas treniņu lietotnes

Karte My Fitness ar Under Armour7 minūšu treniņšFreeleticsJEFITClassPassNike treniņu klubs

Pievienojieties fitnesa kopienai un dalieties savā progresā, vienlaikus motivējot citus. Tas ir ne tikai bezmaksas, bet jūs varat arī sacensties ar kolēģiem, lai visi viens otru sauktu pie atbildības!

iOS
Android
Vietne

Papildu funkcijas:

Tas ir par brīvu
Viegli izsekot un reģistrēt treniņus
Izveidojiet savu treniņu rutīnu, piekļūstot vairāk nekā 800 treniņiem, un kopīgojiet savas darbības ar citiem.
Atklājiet jaunas treniņu procedūras, ko radījuši Under Armour treneri.
Savienojiet ar vairāk nekā 400 ierīcēm, lai importētu un analizētu visus savus datus vienuviet.
Iespēja pievienot lietotnei Under Armour savienotos apavus, lai iegūtu izcilu pieredzi.
Sinhronizējiet ar jaunākajām lietotnēm un lielāko daļu valkājamo, tostarp Google Fit, Android Wear, Garmin, Fitbit, Jawbone un citus.
Iespēja izveidot savienojumu ar MyFitnessPal.
Nāk ar Premium lietotni, kas ļauj:
- Skrienot kopīgojiet tiešraides izsekošanu, uzstādiet augstākus mērķus, uzraugiet un analizējiet sirdsdarbības ātrumu, kā arī citas iespējas
- Ikgadējās un ikmēneša abonementi ir pieejami par USD 5,99 mēnesī vai par USD 29,99 gadā

Vai jums ir tikai 7 minūtes dienā, lai to saņemtu? Šī treniņu lietotne ir tieši tas, kas jums nepieciešams, un pats labākais - tā ir pilnīgi bezmaksas un tik viegli sākama. Jūs varēsit izvēlēties no saviem iecienītākajiem treniņiem, un katrai rutīnai būs pat pievienota video pamācība un soli pa solim sniegtas instrukcijas, lai jūs zinātu, ka visas savas veidlapas būs ideāli naglotas.

Trenējieties jebkurā vietā, jebkurā laikā un bez nepieciešamā aprīkojuma! Mēs domājam, ka vienīgā lieta, kas ir vieglāk nekā 7 minūšu treniņi, ir pati lietotne-perfekti izkārtota un pilnīgi lietotājam draudzīga!

iOS
Android
Vietne

Papildu funkcijas:

Tas ir par brīvu
Profesionāli veikti treniņi
Treniņus var veikt jebkurā vietā, tieši no tālruņa
Nav nepieciešams aprīkojums
Balss un video norādījumi visiem treniņiem
Treniņi, sākot no iesācējiem līdz ekspertiem
Pielāgojiet savu personīgo treniņu
Savietojams ar Apple Health

Pielāgojiet ikdienas treniņus un izlemiet, kā vēlaties sasniegt savus mērķus, izmantojot sporta zāles aprīkojumu vai izmantojot savu ķermeņa svaru.

Šī bezmaksas lietotne ļauj jums piekļūt un lejupielādēt bezmaksas HIIT rutīnas, kuras jūs pat varat uzraudzīt, izmantojot savu Apple pulksteni. Pēc profila izveides jūs varat sākt savu ceļojumu, lai kur un kad!

iOS
Android
Vietne

Papildu funkcijas:

Tas ir par brīvu!
Nav nepieciešama sporta zāle.
Iegūstiet piekļuvi digitālajai fitnesa apmācībai.
Pielāgoti treniņi atbilstoši jūsu dzīvesveidam un vajadzībām.
Jūs varat būt atsevišķi no motivējošas kopienas.
Ir pieejami premium abonementi, lai dziļāk ienirtu savā ceļojumā un vēl vairāk iesaistītu koučingu un apmācību, sākot no 34,99 USD.

Vai jau esat sporta zāles dalībnieks? Šī ir labākā lietotne pašreizējo treniņu izsekošanai vai jaunu sākšanai. Pēc bezmaksas konta izveides lietotne jūs iepazīs, uzdodot jautājumus, piemēram, kādu diennakts laiku vēlaties trenēties un vēlamos fitnesa mērķus.

iOS
Android
Vietne

Papildu funkcijas:

Tas ir par brīvu
Pieejami vairāk nekā 1300 svara treniņu.
Pilnībā pielāgojamas rutīnas un vingrinājumi, lai izveidotu ikdienas treniņu programmas.
Izveidojiet savu fitnesa rutīnu.
Treniņu rutīnas datu bāze ar kopienas izveidotām ikdienas treniņu kārtībām un fitnesa plāniem.
Izsekojiet treniņiem un saglabājiet savu labāko ierakstu katram vingrinājumam.
Izsekojiet pacelšanai un ķermeņa progresam
Sazinieties un pievienojiet draugus, lai palīdzētu saglabāt motivāciju, kā arī iesaistītos atbalstošā kopienā.
Sinhronizācija ar Apple Health
Premium abonements pieejams ar:
- Deeper Training analītika, 1100+ HD apmācību demonstrācijas video un ekspertu izstrādātas augstākās klases apmācības
- Abonēšanas maksa ir USD 39,99 gadā

Patīk trenēties mājās vai patstāvīgi? Šī lietotne ļauj klausīties vai tvaicēt treniņus, pamatojoties uz to, ko vēlaties darīt. No abs līdz ieročiem jūs varat darīt visu - bez maksas!

Turklāt jūs varat jaunināt uz ikmēneša plānu, varat izpētīt vietējās nodarbības, piemēram, barre, jogu un daudz ko citu, kā arī pat rezervēt nodarbību, izmantojot lietotni!

iOS
Android
Vietne

Papildu funkcijas:

Bezmaksas straumēt treniņus no lietotnes
Saņemiet 1 mēneša bezmaksas izmēģinājuma versiju, lai izmantotu vietējās studijas nodarbības un sporta zāles
Straumējiet neierobežotu audio vai plašu treniņu, kad nevarat nokļūt stundā
Meklējiet, atrodiet un rezervējiet fitnesa aktivitātes netālu no jums vairāk nekā 25 000 studijās un sporta zālēs, tostarp jogu, boksu, vērpšana, pilates, barre, skriešana, deja, cīņas māksla, spēka treniņi, HIIT, kultūrisms, atvērts sporta laiks un vairāk.
Sazinieties ar HealthKit, lai parādītu savu vidējo sirdsdarbības ātrumu un to, cik kaloriju jūs sadedzināt klasē.
Sazinieties ar draugiem vietnē ClassPass, lai kopā plānotu treniņus.
Izmēģiniet tikai jums ieteiktās nodarbības, pamatojoties uz jūsu interesēm, atrašanās vietu un grafiku.
Atsauksmes un klases vērtējumi ir redzami no citiem ClassPassers, lai jūs zināt, ko gaidīt.
Pārtrauciet, pārtrauciet vai mainiet savu plānu jebkurā laikā.
Mēneša abonementi sākas no USD 9 mēnesī pēc bezmaksas izmēģinājuma.

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs sporta nodarbībās vai sporta zālē, varat izpētīt līdz 185 bezmaksas treniņiem šī lietotne, kas aptver visu, sākot no boksa un jogas līdz spēka treniņiem un mobilitātes uzlabošanai un izturību. Katru sesiju stāsta arī augstākās klases Nike treneri.

iOS
Android
Vietne

Papildu funkcijas:

Tas ir par brīvu
Plaša Nike Training Club treniņu bibliotēka:
- Uz ķermeņa daļu vērsti treniņi, kuru mērķis ir jūsu abs, rokas, pleci, glute un kājas
- Spēka, izturības, jogas un mobilitātes treniņi
- Trenējieties no 15 līdz 45 minūtēm
- Iesācējs, vidējs un uzlabots līmenis
- Zema, mērena un augsta intensitāte
- Tikai ķermeņa svars, viegls un pilns aprīkojums
- Uz laiku un rep balstītas iespējas
Ikdienas personalizēti treniņu ieteikumi
Sinhronizējiet ar Apple Watch un Apple Health
Viegli izsekojiet, ko darāt
Premium abonementi ir pieejami, sākot no USD 14,99 mēnesī vai USD 119,99 gadā.

Bottom Line

Lai šis gads būtu jūsu gads. Izmantojiet visas šīs bezmaksas caurlaides un/vai programmas, kurām varat pierakstīties, lai dzīvotu veselīgu un aktīvu dzīvi, kādu vienmēr esat vēlējies.

Jūs varat iegūt vairāku mēnešu abonementu sporta zālē, ja saskaitāt visas dažādās bezmaksas caurlaides, ko varat iegūt šajās sporta zālēs. Nepalaidiet garām šīs iespējas!

Ja vēlaties iegūt naudu, lai sāktu savu fitnesa braucienu, pārbaudiet šos bankas prēmijas - noteikti samaksājiet ar a kredītkarte kas piedāvā punktus/naudu atpakaļ, lai jūs varētu maksimāli ietaupīt!