GUDRĪGS PAR KALORIJĀM!
Vai esat nolēmis šogad zaudēt svaru vai vienkārši ēst veselīgāk? Atcerieties, ka jūsu veselības un svara pārvaldības atslēga nav tikai kaloriju skaitīšana - tas liek skaitīt jūsu kalorijas!
Pārāk daudz cilvēku vienkārši cenšas samazināt kalorijas, ietaupot tās tādiem kārumiem kā šokolāde vai kartupeļu čipsi, kas ir piepildīti ar tukšām kalorijām. Bet veselīga svara pārvaldības mērķis ir piepildīt šķīvi ar labām kalorijām, nevis tukšām.
Labas kalorijas ir barības vielu blīvas un nodrošina šķiedrvielas, olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas. Šīs ļoti nepieciešamās uzturvielas palīdz veicināt gremošanas veselību, ādas veselību, muskuļu atjaunošanos un daudz ko citu. Jūs tos atradīsit augļos un dārzeņos, veseli graudi, liesa gaļa un mājputni, zivis un piena produkti ar zemu tauku saturu.
Tukšas kalorijas sniedz jums mazu uzturvērtību un ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā gāzētie dzērieni, saldumi, kartupeļu čipsi un frī kartupeļi.
Jamba piedāvā produktu klāstu, kas atbilst jūsu individuālajām uztura un dzīvesveida vajadzībām, un katrs no tiem ir pilns ar barības vielām, kas palīdz jūsu ķermenim. Turklāt tie garšo lieliski! Izvēlieties smūtijus, kas atbilst jūsu veselīga dzīvesveida plānam.
Vai arī ar peles labo pogu noklikšķiniet, apskatiet attēlu un izdrukājiet.
Atruna: Šīs atbildes nav sniedzis vai pasūtījis bankas reklāmdevējs. Bankas reklāmdevējs nav pārskatījis, apstiprinājis vai citādi apstiprinājis atbildes. Bankas reklāmdevēja pienākums nav nodrošināt atbildi uz visiem ziņojumiem un/vai jautājumiem.
Par Entoniju Ngujenu
Anthony Nguyen, vietnes HustlerMoneyBlog.com dibinātājs, aizraujas ar to, lai atrastu labākos piedāvājumus, banku akcijas, kredītkaršu piedāvājumus, naudas atmaksu, punktus un jūdzes, kā arī visu pa vidu. Kontakti Entonijs plašsaziņas līdzekļiem/reklāmai.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
