Não deixe que o custo seja a sua desculpa para não ir a uma academia! Existem inúmeras oportunidades de conseguir um passe livre para academia ou em uma aula que o ajudará a entrar em forma. Use esta postagem como um guia para se ajudar a finalmente conseguir o corpo que você sempre quis.
Com essas oportunidades, você pode levantar os pesos que sempre quis levantar, correr a distância que sempre quis correr ou nadar a volta mais rápida que sempre quis.
É uma ótima maneira de ter um estilo de vida saudável. Você pode encontrar passes temporários gratuitos para academias, triatlo ou programas de corrida em parceria com academias ou programas comunitários gratuitos.
Se você está à altura da tarefa, pode ir às academias do hotel ou ir ao YMCA e ver se eles estão distribuindo passes para as academias. Vamos entrar em forma antes do final do ano!
Nota do editor: Você sabia que pode ser recompensado por malhar? Confira nossa lista compilada de aplicativos de fitness que oferecem maneiras de ganhar dinheiro enquanto se exercita!
Índice
- 1 Diferentes oportunidades de atividade gratuita
- 2 Dicas de negociação de contrato de academia
- 3 Ginásios e instalações que oferecem passes gratuitos
- 4 Apps de treino grátis
- 5 Resultado
Diferentes oportunidades de atividade gratuita
Exercite-se em dias livres: Se você visitar alguns ginásios privados, eles podem oferecer aulas gratuitas ou dias em que são abertos ao público em geral.
Hoje em dia, os proprietários tentam retribuir à comunidade enquanto tentam atrair novos clientes. Aproveite esses dias ao ouvir falar deles!
Programa de triatlo ou corrida: Programas de execução ou outros programas semelhantes são projetados para ajudá-lo em 5k, 10k, maratonas, etc. Os treinadores pessoais que administram o programa podem ser parceiros de uma academia onde podem patrocinar o programa.
Se você se inscrever em um desses, poderá ter acesso à academia ao longo do programa. Alguns podem durar cerca de 3 meses, o que significa que você pagará uma fração das taxas da academia para ter acesso a ele por 3 meses.
Ganhe um passe grátis: O YMCA ou YWCA costuma dar passes gratuitos para uma certa quantidade de visitas, ou um passe para usos ilimitados por um período limitado de tempo. Certifique-se de verificar com seu Y local para ver se eles estão distribuindo isso no momento ou o farão no futuro.
O Y é um ótimo lugar para treinar com pesos, correr ou nadar. Tem uma ótima atmosfera fazendo você se sentir bem-vindo. Certifique-se de verificar um perto de você.
Programas comunitários: Muitas vezes, algumas comunidades realizam programas gratuitos ou eventos de uma única sessão, onde os abrem para o público em geral para ajudar a atrair membros e incentivar hábitos saudáveis.
Alguns podem ajudar nas instalações locais, enquanto outros podem estar nos parques recreativos. Se você quiser saber mais sobre isso, certifique-se de se inscrever com o seu mensageiro da comunidade para saber mais sobre todos os seus futuros programas comunitários.
Peça uma assinatura como um presente: Se seu aniversário está chegando em breve ou no Natal, peça a seus entes queridos para se inscrever na academia. Mesmo que alguém ainda esteja pagando pela assinatura da academia neste cenário, você ainda obterá tecnicamente uma de graça.
É um grande presente que tenho certeza que aqueles de quem você é próximo adorariam dar a você. Ajudar seus amigos a atingir metas pessoais de saúde faz você se sentir bem.
Se você trabalha, considere pedir ao seu empregador uma inscrição na academia como um benefício.
Visite as academias de hotéis: Se seu trabalho exigia muitas viagens, aproveite ao máximo o acesso à academia que você recebe enquanto termina sua estadia. Eles podem ser pequenos, mas geralmente devem ter o equipamento necessário para um bom treino.
Universidade / faculdade: Se você está cursando uma faculdade, aproveite a academia gratuita deles! A maioria das universidades e faculdades tem uma academia disponível para seus alunos para ajudar a promover um estilo de vida ativo.
Também é uma ótima maneira de deixar sua mente ativa e pronta antes de ir às aulas ou começar a estudar. Os equipamentos disponíveis variam de acordo com a universidade / faculdade, mas devem ter todos os equipamentos necessários para levantamento de peso em geral e cardio.
Consiga um emprego na academia: Funcionários do Y, academias particulares ou outras instalações esportivas geralmente desfrutam de assinaturas gratuitas. Você pode precisar ganhar um certificado ou ser capaz de dar aulas, mas parece bom em um currículo e você terá sua assinatura gratuita.
Não é a solução mais simples, mas se você estiver precisando de um emprego e quiser se inscrever, esta pode ser sua melhor aposta.
Da mesma forma, você pode tentar encontrar um emprego na universidade / faculdade local. Alguns podem dar acesso às suas instalações a quem aí trabalha.
Se você não está disposto a trabalhar em uma academia para obter uma assinatura gratuita, mas está disposto a pagar apenas um pouco pelas aulas, tente negociar com a equipe de serviço pelo preço da assinatura.
Negocie um preço e veja se eles o combinam. Aproveite os cupons que você encontrar, que podem lhe dar acesso a aulas com uma taxa com desconto.
Dicas de negociação de contrato de academia
Saiba quais academias estão mais abertas à negociaçãoFaça seu dever de casa para caçar ofertasPeça uma combinação de preçosIr pessoalmenteUse as assinaturas atuais a seu favorNegociar as taxasConsidere outros benefíciosPergunte sobre promoções futurasOfereça-se para pagar adiantadoPergunte sobre opções especiais de adesãoSem sorte? Considere esperar até depois da correria do ano novo
Embora algumas academias de redes maiores estejam abertas a negociações, lembre-se de que você pode ter mais sorte em academias independentes ou menores.
YMCA é uma joia escondida quando se trata de flexibilidade de preços. Isso ocorre porque eles são uma organização sem fins lucrativos. Portanto, se você não pode pagar uma academia, visite o YMCA local. Nunca é demais perguntar se eles têm descontos para ajudar.
Visite o site da sua academia local e as páginas de mídia social para ver se há ofertas atuais ou especiais, informações de preços e cupons.
Novamente, nunca é demais apenas perguntar. Sempre peça à academia para combinar o preço com as taxas de outra academia. Isso pode funcionar para você ou levar a novas negociações.
Uma boa época para fazer isso seria no início do ano, já que as academias querem garantir a adesão. Mesmo que uma academia não possa ou não corresponda ao preço exato de um concorrente, aumentá-la pode lhe dar uma vantagem.
Além de fazer pesquisas em casa, você deve visitar a academia pessoalmente para se encontrar com um gerente cara a cara para tentar negociar.
Muitas academias não gostam de fornecer informações sobre preços pelo telefone. Mostrar interesse e comparecer várias vezes pessoalmente dá a você uma sensação de seriedade para comprometer maior poder de negociação.
Se você já pertence a uma academia, mas está procurando algo melhor, isso pode funcionar a seu favor. O representante de vendas pode oferecer uma redução na taxa de inscrição no valor restante no contrato existente.
O preço total de uma assinatura de uma academia é mais do que apenas o custo mensal. Normalmente, a associação exige uma taxa de inscrição ou de iniciação.
Em vez de apenas negociar o preço mensal, peça para adicionar alguns benefícios valiosos ao seu contrato, como sessões extras de treinamento pessoal e passes para convidados.
Considerar os benefícios extras que uma academia inclui é a chave para comparar o valor da associação. Saber tudo o que uma academia oferece também pode lhe dar poder de barganha ao tentar fazer com que um concorrente abaixe seu preço.
A academia pode não estar oferecendo seu melhor negócio no dia em que você entra pela porta. Mas se um vendedor quiser seu negócio, ele dirá quando é o melhor momento para voltar.
Algumas academias podem estar dispostas a descontar o custo total se você estiver disposto a pagar adiantado por um ano inteiro, uma vez que provavelmente não é reembolsável. A academia corre o risco de as pessoas cancelarem suas assinaturas se estiverem pagando mensalmente.
Tente ver se a academia oferece opções especiais de adesão para idosos, estudantes ou aqueles que frequentam a academia fora dos horários de pico.
Embora as academias possam oferecer ótimos negócios no início do ano, você pode ter mais sorte em negociar os custos depois que a campanha publicitária de resolução de ano novo diminuir.
As manhãs e tardes durante a semana são geralmente a melhor altura para ir, uma vez que os ginásios são menos cheios e terão mais tempo para lhe prestar a atenção necessária. E tente para o final do mês, quando a equipe de vendas está tentando cumprir as cotas.
Ginásios e instalações que oferecem passes gratuitos
Fitness 24 horas (Localizações): Inscreva-se online e você pode obter um passe gratuito de 3 dias para um determinado local.
Anytime Fitness (Localizações): Este ginásio oferece um passe gratuito de uma semana. Se isso não parecer longo o suficiente para você, você pode esperar em seu site através de uma conta de mídia social e ter sua duração dobrada.
Bally Total Fitness: entre em forma com um passe de 7 dias grátis que eles oferecem aos recém-chegados. Deve ter 18 anos ou mais.
Blink Fitness: Avaliação gratuita no dia em uma de suas dezenas de locais em Nova York, Nova Jersey, Filadélfia e Los Angeles
Busy Body Fitness Center (Localizações): Inscreva-se para o passe gratuito de 5 dias com tudo incluído usando o formulário de inscrição. Apenas residentes locais, visitantes pela primeira vez, com 18 anos ou mais.
CKO Kickboxing (Localizações): Ganhe uma aula gratuita ou três aulas e um par de luvas iniciais por $ 20 ou $ 30
ClassPass (Localizações): Obtenha até três aulas gratuitas em vários estúdios em todo o país.
Core Power Yoga (Localizações): Este ginásio oferece um passe gratuito de uma semana. Cada aula oferecida custa cerca de US $ 32, portanto, no final, essa passagem pode valer mais de US $ 200.
Crunch Fitness (Localizações): Com mais de 200 espalhados por todo o país, você pode pedir um passe de 7 dias para esta academia.
Eos Fitness (Localizações): Desfrute de um passe gratuito de 7 dias para quem estiver interessado em visitar esta academia. As comodidades e as taxas mensais de associação variam de acordo com o clube e o tipo de associação. Ligue para o clube para obter detalhes.
Equinócio: Inscreva-se online para uma visita gratuita ou marque um convidado como um convidado de alguém que é membro
EQT REC Center: Ganhe um passe de 1 dia grátis preenchendo o formulário abaixo. Deve ter pelo menos 18 anos de idade para obter e / ou usar um passe livre. ID obrigatório. Somente convidados pela primeira vez. Certas condições e restrições podem ser aplicadas.
Campo de treino Fit Body: Obtenha três sessões de exercício gratuitas ao reivindicar o seu passe.
Conexão de Fitness (Localizações): O Fitness Connection dá aos novos membros um passe gratuito de 5 dias para maiores de 18 anos.
Ginásio de ouro (Localizações): Gold’s Gym é uma rede que oferece passes de uma semana para os recém-chegados. No entanto, lembre-se de que esse passe pode variar dependendo de sua localização.
Genesis Health Club (Localizações): Este ginásio abastece 47 locais no Colorado, Kansas, Missouri, Nebraska e Oklahoma. Eles oferecem um passe gratuito de sete dias para os residentes locais.
L.A. Fitness (Localizações): Eles oferecem um passe gratuito de duas semanas aos novos membros para ver se a academia combina com você. Você deve ter 18 anos ou mais ou pelo menos 14 anos acompanhado por um adulto.
LifeTime Fitness (Localizações): Lifetime é considerada uma das academias de última geração. Os recém-chegados ou ex-membros que ainda não tinham uma assinatura podem obter um passe de um dia para a academia. No entanto, você deve ter 21 anos ou mais e deve se encontrar com um funcionário antes de iniciar o seu passe livre.
Teoria Laranja (Localizações): Experimente 2 exercícios gratuitos se você for um residente novo e local. A segunda sessão deve ser reservada dentro da primeira
Planet Fitness: Planet Fitness oferece um passe grátis de 1 dia em sua Zona Livre de Julgamento. Escolha um local e vá conferir. Você pode solicitar um novo a cada 90 dias.
Power Flex: Experimente a academia Power Flex com este passe VIP gratuito de 3 dias. Bom para visitantes de primeira viagem e residentes locais com ID válido. só
Pure Barre (Localizações): Eles oferecem aulas de técnica de balé em todo o país e têm um passe gratuito de uma semana para os residentes locais.
Retro Fitness (Localizações): Retro Fitness oferece aos novos clientes um passe grátis de 7 dias para seus locais para você experimentá-los. Deve ter 18 anos ou mais.
Snap Fitness (Localizações): Visite um dos mais de 1.400 locais do Snap Fitness para um passe de 30 dias para experimentar as instalações do ginásio. Pague $ 8,95 para ter um “cartão inteligente” enviado para você e, em seguida, aproveite o acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana ao Snap Fitness local. Você deve ser um residente local permanente com pelo menos 21 anos de idade para usar esta oferta, e os passes são limitados a um por residência. Membros atuais e anteriores do Snap Fitness não são elegíveis para esta promoção.
Clube de esportes: Gratuitamente 3 dias passe em sua localização em Boston, Nova York e Filadélfia; 5 dias passe de convidado em Washington D.C.
Texas Family Fitness (Localizações): O Texas Family Fitness oferece aos novos clientes um passe gratuito de 30 dias para convidados VIP em seus locais para que você os experimente.
The N Zone (Localizações): Basta preencher o formulário e seu passe gratuito de uma semana chegará ao seu e-mail! Quando estiver pronto para começar, basta parar na recepção para pegar seu crachá (não se esqueça de trazer seu documento de identidade local com foto).
Trophy Fitness Club (Localizações): Preencha o formulário para receber um teste grátis de 7 dias no Trophy Fitness Club. Depois de enviar este formulário, você pode retirar seu passe no local de sua preferência. Válido apenas para residentes locais. Todas as informações são mantidas estritamente confidenciais.
UFC Gym (Localizações): Embora pareça intimidante, eles estão abertos para recém-chegados que desejam aprender e treinar. Eles oferecem um passe gratuito de 5 dias para pessoas com 18 anos ou mais.
Treino a qualquer hora (Localizações): Obtenha uma Associação de Avaliação válida por 14 dias no clube Workout Anytime de sua escolha. O candidato deve ser um visitante pela primeira vez, com mais de 18 anos de idade e um residente local com um documento de identidade válido com foto. Limite de uma passagem por pessoa por ano.
X Sport Fitness (Localizações): Eles têm um doce passe gratuito de sete dias que inclui acesso a todas as aulas, além de uma sessão gratuita de treinamento pessoal e hidromassagem.
YMCA: Ganhe um passe gratuito de um dia para um dos milhares de locais sem fins lucrativos em todo o país
YogaWorks (Localizações): Eles oferecem um passe gratuito de uma semana para novos clientes. As aulas variam de pilates a ioga e treinamento intervalado de alta intensidade, dependendo da localização.
Você serve (Localizações): Obtenha um passe gratuito para a academia e acesso a todas as comodidades, equipamentos, aulas e treinadores do Clube durante um dia inteiro.
Apps de treino grátis
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